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[保健养生]脾脏的生理功能是什么？常吃5物有助健脾，山药垫底，第一是它[5P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-02-11
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2020-02-12) —
脾脏是人体的重要器官，也是人体最大的免疫器官，如果说脾脏受到了破坏，那么久生产不出大量的免疫细胞，人体的免疫力就会下降，与此同时人体将面临各种疾病的困扰。所以说要充分的了解脾脏对人体的重要性，以及它有什么作用，在生活中如何做到健脾。
众所周知，脾脏对人体十分的重要，那么它具有什么生理功能呢？主要就有以下的几个生理功能：
1、脾脏具有主运化的生理功能。脾脏就是运化的主要是精微物质和水湿。首先运化精微的功能主要是指，在食物被人体加工后分解为氨基酸等多种精微物质后，脾脏会发挥其运作作用，将这些合成营养物资，供机体使用。而运化水湿的指的是，通过水液的吸收、运输的作用来达到人体水液代谢平衡。
2、脾脏具有主统血的生理功能。这是因为脾脏本来就是具有生血的能力，所以只要脾脏越好，则人的起色就会越好。
3、脾脏还具有免疫功能。前面说了，脾脏是人体最大的免疫器官，免疫功能也是脾脏最大的一个生理功能。如果脾脏受到伤害的话，人体免疫力还有抵抗力就会下降，人就会变得很虚弱。
文中也说到了脾脏是人体非常重要的器官，其免疫系统一旦崩溃，对人体也会造成极大的危害。在生活中，可以通过饮食来改善，下面几种食物就可以达到健脾的作用：
1、薏米，这是因为薏米具有祛湿的功效，可以祛除机体内的湿气，但薏米性寒，虚寒体质的人群就不要食用薏米了，否则会加重湿气。
2、芡实，这也是一种健脾祛湿的食物，还能够达到滋补的作用，大部分人都适合食用。
3、赤小豆，赤小豆也有除湿、消肿解毒的功效，可以用于煮粥喝。
4、白扁豆，它具有健脾化湿的作用，煲汤煮粥食用都可以。
5、山药，山药是一种常见的食物，虽然其祛湿能力不是很强，但是他具有很好的健脾作用，而且可以做多种多样的食物。
脾脏对于人体的重要性不言而喻，一旦脾脏受到损害，那么人体的各项机能也将面临崩溃。所以知道了脾脏的重要性，那么在生活中就要多多注意保护脾脏。可以通过以上的一些食物来达到健脾的效果。
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砂锅吊子 金币 +18 - 2020-02-12
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只看该作者 沙发  发表于: 2020-02-12
俺都用这些东西煮粥一年多了，基本上是没什么用途。唉~~
共1条评分 ，金币+3
砂锅吊子 金币 +3 鼓励一下 2020-02-12
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