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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2020-02-26)
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胃炎是比较常见的一种肠胃疾病，近几年出现此病的人数一直在增加，一旦出现了胃炎对我们的生活和工作有很大的影响，这个时候应该怎么办?能够引起有很多，稍有不慎就会患病，吃什么能够缓解胃炎的症状呢?下面会有详细的介绍。
1、辛辣食物 现在很多人都是无辣不欢的，不过吃太多的辣，很有可能会给我们的胃部造成损伤，还会给消化功能带来损害。所以患有胃炎的朋友，一定要少吃辛辣食物，尽量做到饮食清淡，这个时候我们应该吃一点温和的食物，这样才能让胃更加舒坦。 现在越来越多的年轻人会出现胃病了，这个时候他们也不知道节制，还在吃一些烧烤和麻辣烫，这样很有可能会给我们的胃病又造成了二次损伤。所以大家千万不要仗着自己的身体年轻就肆意胡来，生活中还是要注意保养胃部的。 2、猕猴桃 猕猴桃可以说是一种比较常见的水果，适当的吃猕猴桃对我们的身体非常好。猕猴桃的营养功效确实有很多，它可以起到通便和美容养颜的效果。但是猕猴桃属于一种寒性食物，不能吃爱多，吃太多会损伤我们脾胃的阳气，还会产生腹泻，腹痛不良症状。 对于一些有胃病的人来说，还是少吃猕猴桃。猕猴桃中含有大量的果胶成分，会加重胃酸的分泌，还会产生烧心腹痛等不良症状。如果在天气寒冷的时候吃猕猴桃，很有可能还会使自己的胃病加重。 3、枣子 枣子中含有大量的维生素，对于一些女性来说迟早是有利于皮肤的美容美白。但是吃太多枣子会伤到肠胃。这是因为枣子中的膳食纤维含量是很高的，一旦摄入太多就会刺激到肠胃的健康，造成肠胃不适应。对于一些胃黏膜有炎症或者溃疡的人来说，也不适宜吃枣子这种皮层坚硬的食物，还会加重疼痛和不适。 4、山楂 大家都吃过山楂吧，山楂的味道是酸酸甜甜的，很多小孩子都喜欢吃山楂。但是一些脾胃不好的人在平时一定要少吃山楂，否则会导致胃结石。这是因为山楂中含有的果胶含量很高，很有可能会导致胃酸分泌过多，与一些食物残渣胶着在一起就形成了胃结石。胃结石一旦严重起来，会引起胃溃疡和胃出血。所以胃不好的人在平时尽量少吃山楂，如果要吃山楂，可以把山楂煮熟了吃。 1、主食类：主要有米饭、馒头、面条、面包、包子、饺子、混沌、粥等品种。由于每个患者病情不同，饮食习惯有差异，对主食的选择也会不同。但总体来讲，发酵的食物比未发酵者宜消化;含馅的食物往往不易熟透和馅过于油腻、粗糙而使之不易消化;粥是值得推崇的养胃护胃食品。吃粥可以作为胃病的辅助治疗方法。 2、肉类：可以择新鲜瘦嫩的猪肉，鸡胸脯肉、水鸭肉、鱼片等，经精细加工烹饪后食用;不能食用油腻、陈腐肉食。人们通常以为牛羊肉、狗肉、为大补食品，多食能强壮身体，但牛肉肌纤维较粗的食之不宜消化;羊肉狗肉味甘性热，为补阳之品，而胃炎患者辨证多属郁热阴伤兼湿热内蕴，食之更助火伤阴，不利于病情故以不食为佳。 3、蛋类：蛋类的补益作用人所共知，但每日不可多食，以1-2个为宜，胃病病人应选择易消化吸收的软蛋羹形式来烹饪食用。 4、奶类：喜欢饮牛奶而无腹胀、腹痛或腹泻等乳糖不耐症发生的胃病患者，可适量饮食，每日250克为宜。但胃酸偏低的萎缩性胃炎患者好不饮或少饮牛奶，因为牛奶一直被认为可以中和胃酸，而在治疗胃酸过多的溃疡病时大量饮用。 5、豆果类：黄豆的营养价值很高，但因其内部结构和含有胰蛋白酶抑制素的原因，许多人吃了炒、煮、爆的黄豆往往感到腹胀，消化不良甚至引起腹泻。豆制品比黄豆要容易消化，但仍有一部分人尤其是胃病患者吃后会出现上述情况。红小豆、绿豆、大枣等食品有很好的清热解毒、利湿、健脾和胃功能，但其豆皮、枣皮难以消化，有时还会诱发溃疡病出血，故应熬成粥食，并弃皮食用。 6、蔬菜水果类：应选则新鲜蔬菜切成小段炒或稍煮即可;不宜吃生的蔬菜和凉拌菜，也不宜多吃含粗纤维多的蔬菜和芹菜。水果可以根据患者的耐受情况有原则的适量食用，但应洗净去皮，不宜一次食用过多，更忌冷藏的立即食用。不能进食蔬菜水果的病人，可以饮用菜汁、果汁、番茄汁等来代替饮料，这是补充维生素c及矿物质的好方法。 原因一：遗传问题 很多孕妇在怀孕的时候，没有注意饮食问题，或者经常吃到一些不卫生的东西，可能会影响胎儿的发育，肠胃功能就会较差，而孩子出生之后，肠胃又没有得到很好的护理，慢慢就形成了一些胃部疾病。 原因二：压力过大 不少上班族工作压力非常大，长年累月下去，内分泌就会失调，肠胃功能也因此产生混乱，容易诱发胃病。 原因三：不规律的饮食 长期不按时吃饭，或吃饭太快、不专心、暴饮暴食等不良的饮食习惯，很容易诱发胃病。 原因四：过度饮酒 饮酒伤身，是指摄入酒精过多，胃部受到刺激，慢慢地导致胃部分泌功能变差，出现胃炎、胃溃疡的情况。 不少职业其实都有可能出现职业性的胃病，比如医生、教师、驾驶员或者是学生，这些都有可能出现胃病，很多医生因为工作忙绿，经常熬夜加班。教师大多是因为工作压力大，精神过度紧张，而许多驾驶员经常有吃冷食、不按时吃饭的情况，职业胃病就这么出现了。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做可以缓解胃炎的症状了，在平时我们应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中注意保养自己的胃部，一旦出现了胃炎应该要尽早的治疗。
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