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本帖被 砂锅吊子 执行锁定操作(2020-05-30)
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胃炎可以说是很常见的一种肠胃疾病,现在患有此病的人数一直在增加,得了胃炎我们应该怎么办呢?能够引起人们出现胃炎有很多,我们要注意一下,吃什么可以缓解胃炎的症状呢?下面会有详细的介绍。 医院确认病因,中医调理 出现胃炎我们会感觉自己的肠胃不适应,吃了一点东西就会有打嗝的情况,吃多了会有饱腹感,胃胀,还有吃的太少容易饿,饿了也难受。所以一旦出现了胃炎我们应该要及时的治疗,现在医院都有中医治疗,应该根据自己的情况来治疗。 禁食生冷食物 有胃病的朋友在平时应该要注意自己的医师,肠胃本来就薄弱,生冷的食物就不要吃了,水果可以在热水里面焐热着吃,还有冷饮之类的食物不要吃。不要认为自我感觉已经良好了,就不注意饮食问题。切记生冷不能碰。 禁烟酒 对于肠胃不是很好的朋友,应该要禁烟禁酒,酒精对我们肠胃的危害可以说是非常大的,总是喝酒的人,会严重损伤胃黏膜,重者导致糜烂,吸烟也是相同的,五官相同,肺部损伤牵连着胃。大家要特别的注意一下。 要注意保暖 我们的胃怕寒冷,夏天到还好,但也要注意,特别是冬天,胃部一定要注意保暖。你可以买件小马甲穿在里面,或者有事没事拿个热水袋焐在自己的胃部,这样让胃舒坦一些。 作息时间要规律 现在的人每天晚上睡的很晚,早上爬不起来,还要硬生生起床赶着上班,早饭都来不及吃,每天这样的生活习惯对于一个胃不好的人可是大忌。良好的生活习惯才能有一个好精神,才对得起自己的胃。 要有一个开朗的心态 有些人得了胃病,每天都愁眉苦脸的,感觉自己好不了一样。很多毛病都是想出来的,本来没病,结果越想越多。要保持一个开朗的心态。多笑笑,看看喜剧。每天找点让自己开心的事情做做。保持良好心态,面对生活各个方面的问题。 多运动 生命在于运动,特别是饭后,饭后不能马上久坐或者躺沙发看电视玩手机了,饭后应该散散步或者小跑下,但运动也不能太劳累,凡事讲究个度。过度劳累反而适得其反。 胃炎的原因 原因一:遗传问题 很多孕妇在怀孕的时候,没有注意饮食问题,或者经常吃到一些不卫生的东西,可能会影响胎儿的发育,肠胃功能就会较差,而孩子出生之后,肠胃又没有得到很好的护理,慢慢就形成了一些胃部疾病。 原因二:压力过大 不少上班族工作压力非常大,长年累月下去,内分泌就会失调,肠胃功能也因此产生混乱,容易诱发胃病。 原因三:不规律的饮食 长期不按时吃饭,或吃饭太快、不专心、暴饮暴食等不良的饮食习惯,很容易诱发胃病。 原因四:过度饮酒 饮酒伤身,是指摄入酒精过多,胃部受到刺激,慢慢地导致胃部分泌功能变差,出现胃炎、胃溃疡的情况。 牛奶 牛奶是我们生活中常见的饮品,又被称为白色血液,不仅能养胃,同时缓解了胃部疼痛感。牛奶里面含有优质的蛋白质以及钙,能够中和胃酸所引起的胃部疼痛。 稀饭 粥类具有很好的养胃功效尤其是小米粥,但是在熬稀饭的时候时间不能太长,不然会把米粒分解成单糖以及碳水化合物,刺激胃酸分泌,让人们吐酸水。胃炎患者在喝稀饭的时候应该多进行咀嚼。 面条 面条也是吃了对胃比较好的,也有许多人都说面条养胃,这也并不是没有道理的,主要就是因为面条比较容易消化,有慢性胃炎的人,平时胃酸也会比较多,所以经常吃面条也可以吃的很好的养胃作用。不过在煮面条的时候也需要注意,面条尽量要煮得软一点,这样比较容易消化,而且面条也不能煮得太油腻了,尽量清淡一点。 木瓜 同时木瓜也是吃了之后对慢性胃炎的人比较好的,因为木瓜可以帮助缓解胃痛,促进人体的消化,对慢性胃炎的人来说有非常大的帮助。不过大家在吃木瓜的时候也尽量注意,尽量不要在饭前的时候吃木瓜,也就是不能在空腹的时候吃木瓜,这样也会对人的身体造成不必要的损害,是一种很伤胃的行为。 山药 山药也是一种养胃的食物,因为山药里面含有一种特殊的黏蛋白,这种黏蛋白就可以对人体的胃黏膜起到非常大的保护作用。 结语:上文已经为大家介绍了胃炎,我们现在应该知道怎么做可以缓解胃炎的症状了,在平时我们应该要及时的预防这种疾病的出现,生活中注意保养好自己的身体,一旦出现了胃炎应该要尽早的治疗。
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