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[养生保健]当心你的眼睛发红[6P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-04-06

— 本帖被妞妞乐乐执行加亮操作(2020-04-13) —

　　保护眼睛的方法是非常多的，生活中我们要养成好的生活习惯，这样对于眼睛的健康才是非常有帮助的，要注意用眼习惯以及用眼卫生。那么日常生活中眼睛发红的原因有哪些呢?下面就让我们一起来了解一下吧!

　　这些原因会导致眼睛发红

　　有的人发现自己的眼睛发红就认为是“红眼病”，其实当眼睛变红的时候是一种疾病的征兆，但是不一定是红眼病。

　　通常所说的眼睛红是指眼白发红了，所谓白眼球发红，即覆盖在眼球前部的球结膜发红，它既可能是局部炎症刺激引起的血管扩张、充血，也可能是非炎症因素引起的结膜小血管破裂。

　　造成眼睛红的原因是多种多样的。最常见引起眼睛红的原因是眼部的炎症，如急性结膜炎(即红眼病)、角膜炎、麦粒肿、虹膜睫状体炎等;过敏反应也会引起眼睛红。

　　还有的人会对一些药物有过敏的现象，这些人往往会因为过敏引起结膜炎，以及春季结膜炎，也是会引起眼睑水肿、刺痛，眼睛发红等症状的。

　　眼部的手术、外伤也可造成眼睛红，可为充血性的，也可为出血性的;发热、哭泣或空气污染的刺激也可引起球结膜充血而表现为眼睛发红。

　　剧烈的咳嗽，呕吐，用力揉眼可致使结膜小血管破裂、出血，表现为球结膜下点状或片状发红，颜色依出血量和时间呈现暗红色或鲜红色。

　　总之，眼睛红不仅仅为红眼病所独有，它是患眼病时的一种表现，一旦出现眼睛红，应该及时就医，寻找病因，对症下药。

　　眼睛充血发红的原因

　　一、感染引起的眼睛充血

　　感染也是会引起眼睛出现充血的现象的，当细菌、立克次体、病毒、真菌、寄生虫等感染时，就会诱发我们出现角膜炎、角膜溃疡、葡萄膜炎等。

　　二、变态反应引起的眼睛充血

　　当人体对异体抗原过敏、对自体抗原过敏或自身有免疫性疾病，就会出现眼睛充血的表现，常见有的阿托品等药物过敏、泡性角结膜炎、春季卡地性结膜炎、角膜基质炎、巩膜炎、虹膜睫状体炎等。

　　三、眼伤引起的眼睛充血

　　当眼睛受到撞击，或是进入异常，譬如被人打到眼睛，又或是卸眼妆的时候有东西进入到眼睛，这都会让眼睛出现短时间的充血。

　　四、压迫引起的眼睛充血

　　当眼内或眶内压力增高时，会导致眼部的血液循环出现障碍，局部有淤血的表现，这样眼睛就会有充血的症状。该情况常见于急性闭角型青光眼患者，或是眶内占位性病变等。

　　五、眼内新生物引起的眼睛充血

　　当人体眼睛内有生长出活动性翼状格肉、角结膜恶性肿物时，眼睛就会出现充血。对于这种情况，患者需要及时的做治疗，以防止新生物影响到视力。

　　六、慢性刺激引起的眼睛充血

　　烟雾、热气、风沙，长时间看电脑、看书、看书等等，都会致使眼睛充血。

　　保护眼睛的方法

　　1、预防外伤

　　我们日常工作、学习、日常生活中，眼睛受到外伤的机会很多，除了一些机械外伤外，其他诸如化学物质、特殊光线(如紫外线、红外线、X射线等)，高温和寒冷等等，都可以使眼睛受到损害。

　　因此，避免去风沙大、尘沙多的地方。如在工作中接触有害的化学物质，应该有防护措施。不要在强光下看书，看电视要保持一定的距离。进行电焊、气焊、观日蚀、雪地作业等，要戴防护眼镜。

　　2、预防疾病

　　许多眼病是通过直接或间接传染的，如沙眼、急性结膜炎等，这些眼病，如果不及时医治;视力慢慢减退，以致失明。

　　其实，所有全身性疾病，或多或少都能影响到眼睛。如血液病、肾病、高血压，内分泌病都能影响到眼睛，尤其是结核病，如果侵犯到眼睛，也会引起失明。

　　3、改进不良的习惯和不合理的治疗

　　诸如离光线太强或太弱的地方工作或学习，容易得近视眼，用手揉眼睛，就容易得传染病;饮酒、吸烟，可以引起眼神经和血管病变。

　　再有不合理的治疗方法，如相信庸医巫婆、不用科学方法治疗，这些都会给眼睛带来很大损失。所以，任何眼睛上的病，都应请眼科医生治疗。

　　4、注意营养

　　日常生活食物中，如果缺乏身体里所需的养料，身体抵抗力就会降低，就容易引起眼病。比如缺乏维生素A，就可以发生夜盲症和干眼病;缺乏维生素B，就可以发生球后视神经炎。

　　得了这些病，也会引起失明。所以，要注意营养，多吃一些含有丰富维生素A、B和C的食物，如豆制品、蛋类、动物心肝肾、菠菜、青菜、胡萝卜、大白菜等及各种水果。不要偏食偏嗜，注意营养的调节，养成良好的饮食卫生习惯。

　　5、情绪愉快

　　人的精神和情绪对眼睛密切相关，心情愉快，就很少或不得眼病;精神紧张，情绪经常不好，就容易引起眼病。

　　如青光眼，在精神受到刺激，情绪经常波动，使眼压突然升高，发生青光眼，甚至失明。所以，保护眼睛，还须保持愉快的情绪。

　　6、注意看物时的光线

　　读书写字或从事某种费眼力的工作，要有充足的光线和灯光，不要在昏暗的地方或月光下读书写字或工作。光线太强了刺眼睛。

　　光线太弱了看不清东西。因此，掌握用眼的光线是很必要的。比如，晚上用25瓦的电灯泡，书本与灯泡的距离应在一米以内;若用60瓦电灯泡，书本与灯泡的距离应在1～2米之间。

　　灯光的位置一般以来自左上方为宜，以免阴影挡住光线，利用自然光线时，也应注意这个原则。

　　7、注意用眼时间

　　读书阅报或从事费眼的工作，每隔45～60分钟休息一会。闲目养神，也可远眺绿色，可使睫状肌放松得到休息。

　　8、注意用眼的姿势

　　读书写字时，要端正而坐，桌椅板凳不要过高或过低，以免影响人的姿势。教室里的学生应经常前后左右调换，以免近视或斜视。

　　看书阅报，更不应躺着看;另外，在汽车、火车上不宜阅读，以免造成眼睛过度疲劳。

　　9、积极参加体育锻炼

　　体育锻炼可促血液循环和新陈代谢，供给眼睛的血液增多，血液中含有大量的养料和氧气，能够使眼睛的视力提高。此外，通过锻炼眼睛可以远望，睫状肌松弛，眼睛也能得到积极的休息。

　　10、定期检查视力和眼睛

　　视力反映着眼睛的主要功能，通过检查能够及时了解眼睛的健康状况。特别是从事脑力劳动者和费眼力的工种，以及青少年学生，这些人更应该提倡定期检查视力和眼睛。

　　怎样保护眼睛

　　1、舒适的光线，可以得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响.因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置，其目的在于减少反光，以降低对眼睛的伤害。

　　2、青少年看书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至到深夜才睡觉，这样不仅影响身体健康，使眼睛负担过重，容易引起调节性(或称功能性)近视，即假性近视。而且还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力，眼内压增高，眼内组织充血。因此，学生看书学习每隔50分钟休息片刻为宜。

　　3、不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。

　　如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。

　　4、尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器设备的接触，因为，显象管辐射出的X射线可大量消耗视网膜中的视紫质，可以使视力明显减退。

　　电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩游戏机的同学更易损坏视力，而且自幼即玩游戏机的低视力同学，配镜连矫正视力都上不去，原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。

　　结语：通过上文的阅读相信大家对于这些原因会导致眼睛发红已经有了一定的了解了，生活中我们要保护眼睛的健康，因为眼睛对我们而言是非常重要的，如果眼睛出现问题将直接影响到我们的正常生活。

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妞妞乐乐

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辛苦了，感谢您无私奉献的精神!

2020-04-13

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