切换到宽版
  • 1178阅读
  • 6回复

[下厨房]生活需要仪式感,煎炒烹炸最暖心。温柔食谱之肉沫干煸四季豆。[4P] [复制链接]

上一主题 下一主题
江南烟雨客

UID: 312697

精华: 1385
职务: 超级斑竹
级别: 天外仙宗
 

发帖
11104
金币
18066
道行
10498
原创
11725
奖券
2676
斑龄
141
道券
687
获奖
0
座驾
 设备
佳能 - EOS 6D
 摄影级
大师级认证
在线时间: 10252(小时)
注册时间: 2007-11-01
最后登录: 2024-02-28
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2020-04-22
— 本帖被 plam 执行加亮操作(2020-04-23) —










肉沫干煸四季豆备料📣📢📢
食材:四季豆,肉沫
可选食材:姜,蒜,
调味料:老抽,生抽,食盐,鸡精,豆瓣酱

制作步骤:
1⃣ 四季豆洗净切断备用;姜蒜切末备用。
2⃣ 热锅冷油,油热后放入肉沫,再放入一点姜蒜爆香。
3⃣ 放入豆瓣酱继续翻炒均匀出红油。
4⃣ 再放入四季豆大火爆炒,如果有点干就倒入一点料酒或者热水继续翻炒。
5⃣ 加入调味料:老抽半勺,翻炒均匀。
6⃣ 继续翻炒3分钟左右。
7⃣ 放入调味料:生抽一勺、鸡精半勺、食盐半勺,继续翻炒均匀。
8⃣ 继续翻炒看到汤汁粘稠,可以起锅。

PS:此菜除了适用四季豆外,也适用其余豆类蔬菜,比如扁豆,长豆等等。
         四季豆要完全翻炒熟透,所以要多炒一下,如果没熟透的话,夹生的会食物中毒。
本主题包含附件,请 登录 后查看, 或者 注册 成为会员
2条评分原创+1金币+50
plam 原创 +1 优秀文章,支持!n神马都是浮云 2020-04-23
plam 金币 +50 优秀文章,支持!n神马都是浮云 2020-04-23
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 




看更多温柔原创街拍,熟女私拍,良家写真,请移步【温柔印像】点击红字进入。
离线cwliu

UID: 334651


发帖
56681
金币
25100
道行
1800
原创
0
奖券
1391
斑龄
0
道券
92
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 2540(小时)
注册时间: 2007-12-09
最后登录: 2024-10-08
只看该作者 沙发  发表于: 2020-04-23
感謝大大您的肉沫干煸四季豆美食分享喔 !
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线20170119

UID: 2045404

发帖
316
金币
375
道行
1003
原创
0
奖券
3
斑龄
0
道券
40
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 381(小时)
注册时间: 2017-01-19
最后登录: 2024-11-21
只看该作者 板凳  发表于: 2020-04-23
色香味俱全!
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线小鳄

UID: 308786


发帖
8042
金币
17
道行
1888
原创
0
奖券
1147
斑龄
0
道券
196
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 6945(小时)
注册时间: 2007-10-26
最后登录: 2024-11-22
只看该作者 地板  发表于: 2020-04-23
这肉末四季豆看着很下饭
如何不发帖就快速得到金币道行
 
离线bdpq

UID: 714485

发帖
2277
金币
649
道行
158
原创
0
奖券
55
斑龄
0
道券
5
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 190(小时)
注册时间: 2009-08-19
最后登录: 2023-07-18
只看该作者 4楼 发表于: 2020-05-04
很有感觉的一道菜
如何不发帖就快速得到金币道行
 
在线姜谷粉丝

UID: 1569053

精华: 2
级别: 玉清道君

发帖
114278
金币
35398
道行
18937
原创
750
奖券
336
斑龄
0
道券
27
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 10678(小时)
注册时间: 2012-06-21
最后登录: 2024-11-22
只看该作者 5楼 发表于: 2020-05-12
肉沫干煸四季豆,非常之甘香开胃
如何不发帖就快速得到金币道行
 
我有我可以
离线假正经也

UID: 1801544

精华: 136
级别: 玉清道君

发帖
107610
金币
88186
道行
18910
原创
538
奖券
560
斑龄
0
道券
291
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 12605(小时)
注册时间: 2013-05-07
最后登录: 2023-06-17
只看该作者 6楼 发表于: 2020-07-19
四季豆里面加肉末,一般是为了增加鲜味。不过我都是清炒四季豆的。
如何不发帖就快速得到金币道行
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个