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[健康饮食]长期喝咖啡很高雅？提醒：其实它含有一种“低毒物质”，得先了解[5P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-05-23

— 本帖被妞妞乐乐执行加亮操作(2020-05-28) —

咖啡被公认是一种有格调的饮品，纯天然的咖啡口感会比较苦涩，很多人用来它来形容生活。所以很大一部分喜欢喝咖啡的人都是青年和中年人，他们经历过生活的磨难，更懂得品茗咖啡。实际上咖啡也是可以加糖的，加多少这要看个人的喜好以及心情。

悠闲的人喜欢一边喝咖啡，一般看书，这叫体验生活，而心里装着忧愁的人，只会端着咖啡，眺望远处。喝咖啡可以是享受的，也可以是排解忧愁的。它的成分会让人更加的清醒，特别是在晚上，一杯咖啡下去，可以工作到天亮。
喝咖啡既然有好的地方，也会有不好的地方。就像有的人会接受咖啡的苦涩，也有的人不能忍受。但尽管如此，爱好咖啡的人还是需要了解其中的危害的，不然喝太多咖啡只会伤身体。

1、咖啡因是一种“低毒物质”
咖啡因是咖啡的一个重要成分，它可以提神醒脑。但是对咖啡过敏的人通常会出现心悸以及头痛等不良症状。另外还会引起失眠和血压升高，所以高血压的人不适合喝咖啡。况且喝咖啡是会上瘾的，所以要学会控制自己，不要太频繁喝咖啡。

2、影响胆固醇代谢
咖啡中含有醇类物质，所以对人身体的胆固醇会有一定的影响，也就是会提升血胆固醇量，但是并不会去到有危险性的级别，所以不需要有太多的顾虑。但若本身就有相关疾病的，不太建议每天喝，毕竟为了身体健康，还是需要自制一点。
3、引起神经过敏
平常饮用咖啡都会有一个定量，但是超过这个量就会起到一个兴奋剂的作用，会有神经过敏的反应，而对于本身就有焦虑的人来说，可能会出现手心出汗、心跳加速以及耳鸣的症状。所以喝咖啡最好不要超过平时的量，不然会出现不舒服的情况。