随着气温的升高，夏季就要来了，提到夏天我们手下就会想到炎热的天气，不仅难受，人们需要摄入盐量高的食物，长此以往，就特别容易患上甲亢，得了甲亢的人不仅有大脖子，眼睛也会突出，严重影响正常生活和工作，因此，合肥长淮中医医院张丽专家提醒大家夏季要注意预防甲亢。
我们来认识一下甲亢
什么是甲亢?它也叫做甲状腺功能亢进症，主要是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食和便次增多和体重减少的病症。
甲亢的高危人群都有哪些?
1、有甲亢家族史的人
Graves病是属于甲亢的一种可以遗传的疾病。所以Graves病患者的家族成员们得甲亢的概率比一般人要大。
2、女性
凡是自身免疫病，都比较“青睐”女性，甲亢也不例外，尤其是妊娠期的女性，激素水平不稳定，也更容易诱发甲亢。
3、压力过大的人
专家指出：长期过度焦虑、压力过大、精神刺激和创伤，都有可能导致免疫系统功能紊乱，从而诱发甲亢。
4、碘摄入过量的人
甲状腺是利用碘来合成甲状腺激素的。所以，如果碘摄入太多，甲状腺激素就会过量，就会导致甲亢。
5、容易感染的人
甲状腺炎也会导致甲亢。而某些病毒或细菌感染，就可能诱发甲状腺炎。
专家提醒：天气炎热，人体的新陈代谢速率会加快，而甲亢正是一种高代谢的疾病，高温环境会使甲亢症状更突出，因此甲亢在炎热的天气下容易发作或复发。
炎炎夏日，我们该如何预防甲亢?
1、避免高温
高温是月底定要避免的，如果天气闷热，我们的情绪就会波动很大，容易产生烦躁的情绪，睡眠质量也较差，导致内分泌紊乱，诱发甲亢。
2、保持正常良好的心态
保持良好的心态对预防甲亢很重要好，一般来说，精神刺激是甲亢发生的常见诱因，经常焦虑、情绪紊乱、精神紧张容易患病。避免自己情绪的大起大落，有一个正常良好的心态，对于预防甲亢非常重要。
3、合理饮食，调理营养
避免高碘饮食;少吃辛辣刺激食物，多吃瓜果蔬菜等。
4、坚持锻炼，增强体质
生命在于运动，健康合理的有氧运动可以帮助我们保持健康，预防甲亢的发生。
温馨提示：夏天是甲亢的高发期，大家要注意身体情况，做好预防，如果不幸患病要尽早的治疗。
