一个正当盛年且身体正常的男人一定会有生理需要，若他的夫妻生活能每周保持三次左右，不仅有利双方的身体健康，更能促进夫妻感情，让两人的关系更亲密，家庭更和谐稳定。
但世上总是有不幸的人，由于家庭不和睦或其他原因，有些男人长期没有性生活，这样会产生什么问题呢？
夫妻生活虽不像饮水，不可一日缺少，但长期空窗的男人身体和心理上却暗暗产生着很大的变化。这4个方面会存在隐患，尤其最后一个，让男性雄风扫地。
1、容易出现前列腺炎
这种疾病在男性朋友中很常见，多由于生活习惯的影响如：经常憋尿或久坐，或者长期没有夫妻生活，男人的性欲望受到压制，无法释放，导致前列腺一直处于充血状态，时间长久后，前列腺出现问题，发展为前列腺炎。为了身体的健康，合理有规律的夫妻生活很有必要。所以说男人好色是正常表现，不好色的男人或许身体上有病，反而不正常。
2、精子质量下降
男人的阴囊每天都可以产生上亿个精子，需要适时的通过性生活释放出来，若一直没有这个机会，体内的精子肯定无法正常的生长，导致大量老弱病残的精子掺合在阴囊内，这样精子的质量无法优秀。能维持正常夫妻生活的男性每次射出的精液多为淡黄色或灰色，但长期无性生活的男性射出的精液颜色比较深且浓稠，这样的精子活力很差，对男性的生育能力打击很大。
3、性欲受到抑制，导致情绪不良
男性在青壮年期生理愿望最强烈，若没有适当宣泄，会让男性身心受到很大影响，出现大量负面情绪。在欲望受到压制时，通常会有气急败坏，暴躁易怒的表现。糟糕的情绪很不利于身体的健康，因此适当的保持性生活，能够调节身体的内分泌，可稳定个人的情绪，有利身心健康。
4、出现性冷淡
长期没有性生活的男性，出现勃起困难以及性冷淡问题的机率大有提高。身体功能用进废退，男性功能长期不使用，体内的雄性激素将慢慢减退，性敏感度也下降。久而久之，男人出现勃起无力，性冷淡。到了这一步，对男人的身体和心理的摧残相当大，有一蹶不振的可能。所以说保持合理规律的性生活是多么重要。
人的天性是无法压制的，对于性这个本能更是如此，压制的时间越长，在爆发的那天危害越大。这些对身体的影响都是一天天隐藏进行的，直到有一天男人完全丧失斗志。虽说长期没有夫妻生活对男性的伤害很大，但凡事过犹不及，性生活过于频繁也同样不利健康。如何把握看个人身体情况，若每次性生活结束后身体没有太疲劳的感觉，说明次数在合适的范围内，反之在完事后，身体特别疲劳，这是在提示你该适当减少活动次数了。
