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[健康饮食]4种天然的“溶栓剂”！医生提醒：心血管患者每天坚持吃一点，心梗不来扰[6P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-07-15

— 本帖被妞妞乐乐执行加亮操作(2020-07-18) —

人体的全身布满血管，动脉主要负责向心脏以及其他组织输送血液，而静脉血管就是把血液回收，使其回流到心脏。而血栓却是影响人体血液循环的一大“凶手”，当人患了血栓病后，健康将受到严重威胁。

为什么会形成血栓呢？血栓主要是受到遗传或者环境的相互作用和影响引起，比如平时缺乏锻炼、饮食不当就比较容易引起血栓，而要想有效的预防血栓，饮食调养是一种不错的选择。

以下四种天然的“溶栓剂”，心血管患者每天坚持吃一点，心梗不来扰。
一、苹果
有人说：“一天一个苹果，医生远离你”，这句话并非空穴来风。
因为苹果富含这种维生素营养价值非常高，经常吃苹果不仅可以补充营养，还能降低血液里面的脂肪含量，可以起到预防心脑血管疾病以及癌症、促进消化吸收、平衡体内的电解质、降低胆固醇和血压、血脂、抗氧化、延缓衰老、营养养颜等功效。
苹果有很多种吃法，比如直接吃、榨汁、做成果酱、苹果派、沙拉等甜品，无论哪一种吃法都非常受欢迎。

二、洋葱
洋葱可以做成洋葱炒肉、洋葱炒蛋、咖喱等美味的食物，无论大人、小孩都适合食用。而心血管患者平时多吃洋葱可以帮助理气和胃、发散风寒，洋葱里面含有大量的前列腺素a，能够扩张血管，使血液粘稠度降低，还可以使冠状动脉的血流量增加，起到预防血栓的功效。
另外，洋葱里面含有植物杀菌素，可以帮助人体杀菌抗癌，还能刺激肠胃和消化腺分泌，改善消化不良，增强食欲，使身体的抗病能力增加。

三、黑木耳
心血管患者平时可以多吃黑木耳来帮助身体补铁，因为这是一种天然补血食品。而且黑木耳里面含有酸性异葡聚糖，具有抗癌、防止血液里面的胆固醇沉积以及凝血，预防血栓形成的作用。
黑木耳里面的酶以及生物碱可以催化异物，帮助人体分解有害物质减少人体受到的损害。人们可以吃凉拌黑木耳、黑木耳炒肉，但需要注意的是长时间泡发的黑木耳就不能食用，因为它会产生一种叫做“米酵菌酸”的毒素，人体食用之后会出现中毒现象，治疗不及时甚至会使人死亡。

四、卷心菜
卷心菜又叫结球甘蓝、圆白菜、莲花白，里面含有维生素u可以起到治疗溃疡的功效，患了胃溃疡的人吃卷心菜可以促进溃疡面愈合。
卷心菜里面含有比较多的膳食纤维以及功能性低聚糖棉籽糖，进入肠道之后能够被双歧杆菌分解利用，起到润肠通便，抑制毒素产生，起到杀菌消炎的作用。
另外，卷心菜也是“血栓斑块清理工”，因为里面含有大量的维生素C、维生素E以及胡萝卜素，可以起到抗氧化、降低胆固醇和血压、预防动脉粥样硬化。卷心菜可以用来炒着吃、拌着吃，还能用来做成沙拉等食物。