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五谷蒸螃蟹[1P]
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五谷蒸螃蟹[1P]
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沙漠之虎
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发表于: 2020-07-22
— 本帖被 chn001 执行加亮操作(2020-07-27) —
五谷蒸螃蟹
五谷蒸螃蟹
天气的变化对人的健康有所影响,要给身体补给能量。五谷为养,其中含有的膳食纤维有助于清除人体毒素,搭配鲜美的螃蟹,在补养精气得同时还能饕餮一番。
食材清单
紫米30克
薏米30克
高粱米30克
黄米30克
大麦米30克
海蟹2只
生抽15毫升
姜丝15克
米醋10毫升
糖3克
制作步骤
步骤1紫米、薏米、高粱米、黄米、大麦米洗净,用电饭煲煲成米饭,备用。
步骤2盘中铺满米饭,摆上海蟹。生抽、米醋、糖、姜丝、调成味汁,放入锅中蒸熟。
步骤3出锅后,螃蟹淋上味汁即可食用。
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优秀文章,支持!n神马都是浮云
2020-07-27
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沙发
发表于: 2020-07-22
申请VIP---在山庄畅通无阻还送FTP单独下载账号!
这个吃法倒是很新颖的。
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2020-07-27
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