猝死和心脏有密切的关系，公认的猝死多为心源性猝死，而心源性猝死最多见的一个原因便是心肌梗死。
心肌梗死是指由于冠状动脉供血不足，导致心肌严重缺血缺氧，心脏舒缩功能失常的一种缺血性疾病。
心肌梗死进一步发展就会产生心脏骤停，关闭心脏这个全身血液的动力器官，让我们机体各个部分不再能获得血供。
大家清楚，大脑是体内最重要的输血器官，人体20%的血液都要供给于此，一旦心脏骤停，大脑就会缺血缺氧，神经细胞缺血性坏死，从而导致不可逆的损伤。
相关研究证明：
当患者因心脏骤停导致大脑皮层缺氧时间达到4分钟时，脑部细胞就会因缺氧而发生坏死；
如果4-6分钟，就会产生各种不可避免的损害；
如果超过10就会出现脑死亡，也就是临床意义上的死亡。
正是因为如此，在医学上心脏骤停的黄金抢救时间为四分钟。
那么在这短暂四分钟内，我们应该采取什么样急救措施，以更好地挽救患者的生命呢？
总起来说，做好以下四个急救步骤就能够有效阻止心肌梗死带来的有害症状，提高患者的生活质量。
一、科学判断
主要是确定患者是否心脏骤停、缺血缺氧，重点判断患者意识状态、以及呼吸情况。
意识状态主要通过呼唤来判断，具体来说，我们可以轻轻拍打患者双肩，同时在他耳边大声呼唤他的名字，观察他有无反应，如果没有反应，就说明患者已经丧失意识了。
呼吸的判断主要通过感觉和视觉，我们要脸颊贴在患者鼻部，察觉有无气息，同时观察其胸部起伏，如果脸颊处没有感到温热的气体呼出，同时患者胸部十秒内也没有出现任何起伏，就说明患者呼吸已经停止。
意识丧失、呼吸停止，我们就可以判断患者已经处于心脏骤停状态，急需予以抢救。
二、有效呼救
在场人员一定要综合当时情况，采取有效措施，如果围观人群相对较多，我们要请周围人立即拨打120电话，自己则快速摆正患者体位。
具体包括解开患者上衣，掏尽患者口腔内杂物，让患者头偏一侧，或者是说头向后仰尽量开放气道，保持呼吸道畅通。
如果此处只有自己一个人，就一定先要拨打120，再做体位摆放等措施。
三、有效按压
按压第一步，首先确认正确的按压地点，一般来说，我们应该在双乳连线中点处进行按压。按压的深度是成人5到6厘米，频率为每分钟100到120次。
在抢救过程中，按压和呼吸吹气要交替进行，一般来说每按压30分钟，要吹气两次，如此持续循环，直到被救人员意识、呼吸恢复，或者专业的医务人员到来。
四、除颤
除颤多数是专业的医务人员来进行，他们会针对患者心脏骤停的具体情况，实施非同步电复律除颤和同步电复律除颤，并采取合适的能量进行除颤。
在医生护士抢救过程中，我们所能做的就是控制围观人员的秩序，尽量为医护人员提供一个相对有序，宽松的环境让他放开手去施救。
最后想说的是以“胸痛”为主要表现的心肌梗死到脑死亡只差一步，那就是心脏骤停。
一般来说，病情发展到这个程度就已经很严重了，所以我们在日常要做好预防。
而预防心梗其实就是我们老生常谈说的养生之道。
首先调整饮食结构，控制三高，适当运动，控制体重，同时戒掉生活中的不良嗜好，少熬夜，保持心情舒畅，最后做到定期体检。
在生活中做好每一项，持之以恒，不仅会预防心梗，更多的心血管疾病都可以有利防止，但怕的就是控制不住自己。
当然，如果不幸出现心梗先兆时一定要及时服用硝酸甘油，同时拨打120，或条件允许，家属陪同立刻就医。
总之，要尽力避免心梗发作和心脏骤停，以免带来不可挽回的损失。
