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[健康饮食]血管最爱的3种“茶”，上班族每天坚持喝一杯，血管疾病不轻易打扰[6P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2020-08-01

— 本帖被妞妞乐乐执行加亮操作(2020-08-04) —

血管是血液输送氧气和营养物质的桥梁，如果没有了血管，人体各个重要器官会很快暂停工作，人也随之失去了生命。
而且人们的血管是有寿命的，虽然年轻的时候，人们不用担心血管出现问题，但是等到了老年，你的生活质量和血管有着很重要的关系，如果不注意血管保养，那么老年只能和药物陪伴了。

说了这么多血管这么重要，那么如何养护血管呢？血管最爱的三种茶叶咱们来一起了解一下？
如果上班族每天可以坚持喝上一杯，不仅能促进血液循环，血管疾病的患病风险也下降了很多。这三种茶价格低廉，且味道不错，何乐而不为呢？

第一种：山楂茶
为什么说山楂茶对血管有好处呢？
因为从中医的观点来说山楂味甘、酸，性微温，具有健胃消食、行气活血、清热排毒、化瘀降脂的功效。山楂的用处有很多种，比如缓解小儿喂养不当引起的积滞病、胃肠道胀气等病症，且近几年研究发现，山楂对高血压、冠心病以及高血脂的治疗效果十分突出，已经参与治疗以上病种了。
所以山楂茶也具备以上的功效，对血管肠胃等十分的有帮助，但是不宜多食，容易出现胃酸。且需要注意制作方法，适当加糖中和酸度即可，不要过甜，摄入糖分不要超过一天的糖分摄入总量。
山楂中富有解脂酶它能够促进脂肪食物的消耗，促进胃液及消化酶分泌和增加胃内酶素等功能，对减肥十分有帮助。

第二种：姜茶
生姜是一个十分有用的药材食材，有舒筋活血，促进血液流通的功效，不仅对体寒的人有帮助，对心血管类疾病也有不错的防护作用，降低新谢冠疾病的患病风险。
姜茶里含有的维生素、矿物质和氨基酸有助于血液循环恢复和改善，可以帮助降低血管类疾病的患病风险，还能降低心脏病和脑中风等等。此外，为了味道更好女士还可以加入蜂蜜和红糖别有一番风味。
此外需要注意的是生姜沏茶不要去皮，腐烂生姜应丢弃不食。

第三种：无花果茶
无花果茶顾名思义，就是无花果泡的茶，其对血管的功效在于它可以降血压，降低血压对血管的压力，从而让血管更加有弹性。
无花果中所含的脂肪酶以及水解酶对降低血脂和分解血脂有十分显著的功效，因而起到降血脂，减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压，预防冠心病的作用。无花果茶不适宜胃肠溃疡者饮用，而且忌食食品也相对较多，不过相对于上面两种茶叶药效较块，缺点就是不算中和，需要了解无花果茶的食性后斟酌服用。