养生我送您“四个要”，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容。
随着经济增长飞快，人们的生活水平也越来越好，各种各样的美食也都上了餐桌，种类也是琳琅满目。所以人们的饮食习惯也会发生变化，经常摄入高脂肪、高糖的食物，使很多人群患上“三高“的症状。而近年来同时出现了一个四高--高尿酸。在日常生活中，尿酸长期处于过高状态，就会形成痛风，表现都是关节处红肿热痛，疼痛感十分强烈，所以痛风患者发起病来都十分痛苦，而且发病率也逐渐出现了年轻化的趋势。
这种痛风疾病不分年龄，很多年轻人也会患上，而他们都有一个共同的特点：爱熬夜、爱喝酒、不运动、肥胖，大家都知道，尿酸高会出现痛风，肾脏功能出现问题时，才会使尿酸处于长期高水平，所以人们都会担心自己的肾脏是否已经受到严重的损伤。
1、高尿酸未发病阶段
如果你的工作状态会经常熬夜，并且喝酒应酬，从而导致身体肥胖。应该去医院通过查体，检查自己的尿酸值是否在正常范围内。如果已经超出，就属于痛风的初级阶段，可以通过日常饮食或药物，把尿酸值降下来，阻止情况恶化。
2、关节炎发作期
这一阶段就是由于尿酸过高而形成结晶，堆积在关节处，引发痛风性关节炎。具体表现就是关节红肿疼痛，特别是夜间疼痛感最为强烈。很多人群都会以为是普通的关节炎，不引起重视，但时间久了以后会引起更大的问题，肾脏就会受到严重伤害。
3、发作过后的平台期
因为痛风总是反复发作，在发作期过后，痛风会处于发作与不发作之间的状态，并且会持续一段时间。而人体就会出现隐痛，或者痛感不明显，但是身体也会不舒服。这时应该依靠药物来治疗，因为身体已经无法自行修复。
4、形成痛风石、引发肾衰竭
在日常饮食中，如果长期大量摄入高嘌呤食物时，就会给肾脏造成很大的压力，使肾脏在消化尿酸时处于劳累状态，无法将尿酸化开，使尿酸形成小结晶。而这些结晶游走在组织关节处，就会引起疼痛，时间久了，形成痛风石。这样日复一日重复高强度的工作，就会使肾脏产生疲劳感，使肾功能慢慢下降，严重的会走向肾衰竭甚至尿毒症的不归路。
