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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-01-10)
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喝咖啡变黑,喝牛奶变白,吃柑橘变黄,吃芹菜长斑,吃酱油伤口会变成深色……食物真能影响到肤色吗?从营养师到消化科医生乃至皮肤科医生都告诉你,饮食改变肤色,不太可能! 喝咖啡会变黑?那是缺水了 这不是真的!喝咖啡并不会影响肤色,反而因为其超强的抗氧化力,而对皮肤有延缓衰老作用。有的人觉得咖啡喝多了变黑了,而其实并不是因为咖啡能“着色”,而是因为咖啡因的脱水效应,带走皮肤中的一部分水分,令表皮细胞水分不足,导致看起来肤色暗淡。其实只要稍加补水,就会迅速恢复原来的肤色。 喝牛奶能美白?难度太大了 多喝牛奶皮肤就白,这是一种美好的向往,却很难达到。牛奶能为人体提供的最重要的营养是钙质和蛋白质,脂肪也不低,说牛奶润肤并不算无厘头,但希望通过喝牛奶美白就太难了。因为在消化的过程中,能被充分吸收并达到皮肤组织的营养是极少的,效果还不如用牛奶洗脸或泡牛奶浴。 吃柑橘变黄?这是暂时性的 一个人一天吃3个柑橘,维生素C的摄入已足够,糖分摄入也已达到一定水平,在这个量往上还多吃,的确会有人出现皮肤变黄的问题。其实这是因为柑橘中的胡萝卜素大量摄入后无法马上代谢掉,血液中的胡萝卜素浓度过高,沉积在皮肤组织中就会出现皮肤发黄的现象。这种发黄是暂时性的,恢复正常饮食2~6周就会自动痊愈。 吃芹菜会晒出斑点?不太可能 一个成年女性,一次性吃下300克芹菜,然后在做好防晒的情况下,正常在户外行走1小时,仍然不会对皮肤产生任何不良反应。而相反,不做防晒,就算不吃芹菜,也会造成一定的晒红晒伤现象。换句话说,如果不注意防晒,吃不吃感光蔬菜都会容易晒出斑点。重点不在吃什么,而在防晒做得好不好。 吃酱油伤口变深?心理作用 手术后留不留疤痕,一方面要看个体的恢复状况,另一方面也要本身的伤口是不是伤到了真皮层。伤到表皮的伤口,容易恢复原有状态,而伤到真皮层,很难不留疤痕。不管是酱油还是其他带有天然、非天然色素的食品都不会影响到伤口的颜色。很多人为了不留疤痕不敢吃酱油,纯属心理作用。 Tips:能影响肤色的原因到底是什么? 1. 日晒:任何类型的肌肤,都会在日晒后出现或多或少的表皮变黑、发红和产生斑点。 2. 保湿:皮肤表皮细胞水分充盈时,表皮的透明度较高,看起来就比较白和滋润。 3. 遗传:不管人种是哪一种,父母肤色基本都会在“中和”后遗传给子女,孩子不会比父母中白的那一个更白,也不会比黑的那一个更黑。
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