春光明媚，鸟语花香，本来应该是高兴的日子，却总是莫名其妙地动怒。
脾气变得暴躁，因为一点点小事而生气，弄得家宅不宁，工作和生活都受到不好的影响。
这可能并不是你的错，而是肝火上升的表现。只需要好生调理一下，降降肝火就好了。
春季护肝饮品
1、菊花茶
胎菊有去火的作用，但是寒性较重，需要用枸杞来平衡一下。将枸杞和胎菊放入茶杯中，加入适量冰糖，再用热水冲泡，泡好的茶水，能起到清肝明目的作用。
2、罗汉果泡水
取五分之一一颗罗汉果，浸泡在保温杯里。罗汉果的味道本来就是极甜的，用多了会让人难以下口。罗汉果泡水，除了可以降肝火以外，还能清肺热止咳，润肠通便。
3、新鲜柠檬泡水
将新鲜柠檬切片泡水，能够帮助身体更好地排除毒素和杂质。坚持喝柠檬水，不仅可以降低肝脏负担，还有一点点减脂、瘦身的效果。
春季护肝水果
1、草莓
虽然草莓几乎一年四季都能买到，但是春季的草莓却特别惹人怜爱。
趁着春光，去草莓地里体验一下采摘的乐趣。收获的草莓还没等到家，就被吃了个光。
草莓除了能顽固肝脏，也是能帮助瘦身的水果。
2、西瓜
西瓜特别能去火，几乎就没有西瓜去不了的火气。
西瓜是去肝火的良品，但是建议少吃，毕竟还没有到夏天，还不是西瓜真正上市的季节，吃多了伤胃。
3、梨
将新鲜的芹菜和梨打成汁，每天喝一杯，对清肝减肥有功效。对于容易腹泻的人群，不建议这样的健康饮品。
春季护肝菜品
1、韭菜炒肉
韭菜为“肝之菜”，能疏调肝气，增进食欲，提高消化功能；而肉中富含的蛋白质可以帮助肝脏细胞的修复和再生。
韭菜搭配精瘦肉护肝效果更好。
2、豆芽炖排骨
豆芽是属于春菜的一种。
豆芽炒着吃、凉拌着吃、放到春卷里吃，都是极好的。
用黄豆芽炖排骨，不仅能清热除火，还能让长身体的孩子迅速长高。
3、鹅蛋炒香椿
香椿味苦，却能清热去火。
香椿的嫩叶量少，价格颇高，是春季不可多得的食物。
每次，家里面吃炒椿芽都感觉是迎接春天到来的一种仪式。
鹅蛋炒香椿不仅香气扑鼻，还能清热止咳化痰。
通过以上的饮品、水果和菜品好好调理一下，相信这个春季将过得更加舒心开心。
