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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-03-16)
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有这样一句话，相信不少人都听说过：汗水，是脂肪的眼泪。所以流汗就是在燃烧脂肪，成为大多数人深信不疑的“常识”，其实不然，要想真正做到减脂，就一定要明白脂肪消耗的原理，以此探究出真正科学健康有成效的减重方法。首先，我们要弄清楚脂肪从哪里来？如果把我们的身体看作是一台时刻运转的引擎，我们的一日三餐就是油料来源，它给我们机体的正常运转提供了动力。当因为膳食失当的问题，供给消耗失衡，能量过剩就出现了，身体会把它们转化为脂肪存储起来，而如果存储的脂肪超过了人体脂肪的正常含量，肥胖，就出现了。 人这一辈子无论男女，都会有三个脂肪细胞猛涨的阶段，分别是孕晚期3个月，出生后1年以及青春期。在此期间，如果摄入过多热量，脂肪会像水球一样迅速膨大，导致1到2，2到4的爆发式裂变增长。这几个阶段，热量摄入过多或过少都会对身体造成很大的损害。例如不恰当的节食会导致营养不良从而影响身体的正常发育。减肥，在很多人看来，就是粗暴地消灭脂肪细胞，但真的是这样吗？减肥有两种途径，要么减少脂肪细胞的数量；要么减少脂肪细胞的大小。而人在成年后，脂肪细胞的数量就已经是固定值了，是无法消灭的。所以对于成年人来讲，减少脂肪细胞的大小，成为减肥的唯一途径。（抽脂减肥除外，但毕竟手术有风险） 减去的肥肉到底是什么？人们常说“减掉身上的肥肉”，本质上就是减少储存在脂肪细胞中的甘油三酯分子，甘油三酯分子主要有两部分组成：碳、氢和氧。减肥，就是把脂肪细胞内的甘油三酯分子“分解氧化”的过程。当脂肪酸被从脂肪中分解出来之后，血液会将其输送到全身各处的细胞，等待被氧化分解。最后活性酸脂肪被左旋肉碱搬运移动，最终被运输到线粒体内，氧化后生成二氧化碳+水+能量。其中，能量为身体供能，碳和水通过呼吸和排水被排出体外。左旋肉碱本身并没有减肥的效果，它只是一种运载酶，主要作用就是把脂肪运输到线粒体中燃烧，简单总结就是：1、成年之后，由于脂肪细胞数量固定，所以只能通过减小脂肪细胞体积减肥，不能通过减少脂肪细胞数量减肥；2、燃烧脂肪，本质是把脂肪细胞中的甘油三酯分解为二氧化碳、水和能量，其中二氧化碳和水会通过呼吸和少量的排汗、排尿被排出体外。看到这里减肥的最佳机制已经呼之欲出。从源头减少热量摄入，增加脂肪消耗，并且从源头减少热量摄入作用更为明显。 早晚益餐富含营养型谷物粉，热量含量更低，饱腹感更强，辅以菊粉，奇亚籽，白芸豆粉等天然物质，有效改善肠胃功能，阻断淀粉热量吸取，减少脂肪来源。配方特别添加左旋肉碱，它的含量越高，人体脂肪燃烧转化的效率就越高。 早晚益餐联合中国食品发酵工业研究院，从研发之初，便坚持科学减肥、健康减重的原则，从人体运转机制出发，以为国民打造有成效的健康减重方案为使命，针对性打造贴合国人饮食习惯的代餐产品，真正做到有成效的减重
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