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在外地工作的儿子突然回家,才发现父亲中风一月有余!中老年人应 ..
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[疾病预防]
在外地工作的儿子突然回家,才发现父亲中风一月有余!中老年人应该如何预防中风?[2P]
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发表于: 2021-04-28
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-05-01) —
“我们在家一切都好,你放心吧!”
电话里父母总是报喜不报忧
“善意隐瞒”的背后是怕孩子担忧
男子突然回家,却发现爸妈都病了
近日,网友在社交平台发布一条视频称,父母一直不让他回家并且告诉他家里一切安好,但自己不放心,一个月前突然回家才发现父亲中风了,母亲的腰扭伤了。
视频里显示,他的父亲因中风嘴角都歪了,打开门的那一刻感到些许惊讶:“儿子回来了……”。
这一则视频让无数网友泪目:“看哭了,可怜天下父母心”、“父母从来报喜不报忧,哪有什么‘一切都好,放心吧 ’”。
中老年人是中风的高危人群
父母为了不让儿子担心而隐瞒病情,确实令人感动。所幸的是得了中风的父亲被抢救及时,没有生命危险。确实每每提到中风,都会让人提心吊胆。中风也称为脑卒中,属于脑血管意外,具有较高的病死率和致残率。若不抢救及时则有生命危险。但及时抢救及时也有很大部分患者,会面临许多后遗症严重影响患者生活质量。
中老年人本身就是中风的高危人群,所以我们在看到上面的报道感叹“父母爱子之心”的同时,更应该警惕,儿女不在父母身边,更应该提醒父母保重身体,尤其应该警惕中风等心脑血管意外,做好防范,把患病风险降到最低。
如何预防中风突袭?
01
调整饮食
拒绝吃高胆固醇食物,如动物内脏和蟹黄等;应多吃含钾的绿叶蔬菜、香蕉以及土豆,能对抗钠离子,帮助降低血压,稳定情绪,维护心脑血管健康。
02
拒绝喝酒、吸烟
太多酒精进入体内可产生脂质过氧化物,引起动脉粥样硬化,所以应做到滴酒不沾。另外,也不能吸烟和吸二手烟,因为香烟中的有害物质可增加血液粘稠度,促进血小板聚集,导致脑动脉硬化斑块发生血栓,进而诱发中风。
03
保持适度运动
每天至少有30分钟以上的运动,如快步走、跳广场舞或慢跑等,每周坚持3~5次,运动到以身体稍微出汗为宜。
04
稳定“三高”
三高是引起中风的高危因素,所以应严格按照医生嘱咐用药,稳定好血压、血脂和血糖。
家医君寄语
另外,平时我们也要引导父母,在日常生活中应管理好情绪,避免大喜大悲和过于激动,不然会刺激交感神经过度兴奋,使得末梢动脉收缩,升高血压,甚至会引发脑血管破裂,进而导致中风。不管面对什么事情都要坦然处之,保持心态平和。
编辑:家医君
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沙发
发表于: 2021-04-29
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中风确实让人闻之色变,重要在于预防,和第一时间的抢救
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2021-05-01
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