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[养生保健]口臭怎么办 教你几种去除口气的小妙招[4P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-04-29
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-04-30) —

 说起口臭人们都会感觉非常烦躁,虽然这个症状不会危害到人体的健康,但是这种气味会影响到身边的人,一旦出现口臭要怎么办呢?大家首先要对自己口臭原因有一定的了解,这样才能够更好的消除口臭。饮食也是人们要注意的一个方面,吃什么可以清新口气呢?
  
  1、重视口腔清洁卫生
  一些人会有口臭的问题,主要是因为在平时人们不重视个人的清洁卫生导致的,所以大家在有口臭之后,需要做好口腔的清洁,大家需要养成良好刷牙习惯,此时人们需要做到早晚都刷牙,这样做能够将残留在牙齿的食物残渣清理掉,减轻口臭的症状。

  2、有良好的饮食习惯
  人们会有口臭的问题,其实与进食的食物有关,如果在平时人们总是吃韭菜、大蒜、洋葱之类的食物,那么非常有可能会导致口臭症状会加重。所以平时大家的饮食应该以清淡为主,也要多喝水,常吃新鲜的水果和杂粮,这样能够清新口气。
  3、及时消除胃火
  想要改善口臭,人们需要知道引起口臭的原因,在平时除了口腔卫生之外,胃火旺也会引起人们出现口臭。胃火旺很有可能会导致人体有便秘、牙龈肿痛、口臭的症状,其中比较常见的就是口臭。如果是因为胃火旺盛引起的口臭我们需要先保证饮食清淡。
  4、消除口腔疾病
  口腔疾病有很多其中牙龈肿痛、龋齿、鹅口疮、牙龈炎、口腔溃疡、牙髓炎等疾病比较常见,这些疾病如果不及时治疗也会引起口臭,所以当发现自己的口臭是因为口腔疾病导致的需要及时治疗原发病,不要以口腔疾病只是小病,会导致非常严重的危害。

  口臭的原因
  牙周炎:牙周病导致的口臭主要是口腔内的细菌腐化分解蛋白质底物的结果。蛋白质底物来自于口腔内的唾液、口腔黏膜以及食物残屑,被细菌分解后会产生一些有臭味的挥发性硫化物。祛除方法是彻底治疗牙周炎。
  感冒鼻塞:感冒鼻塞的时候,由于不得不张口呼吸,使得嘴里的水分稀少,口腔自洁功能受到影响,导致细菌滋生,腐化食物残渣而出现口臭。口臭常伴随感冒而出现。
  鼻窦炎:鼻窦内的分泌物经细菌作用会产生难闻的气味,这种分泌物会缓慢地流入口腔,从而引起口臭。
  吸烟:这是一种非病理原因引起的口臭,有这种口臭的人,一般自己不会察觉,常由别人提醒发觉。
 胃病:胃肠道疾病,如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近来,我们还发现,导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者,其口臭发生率明显高于未感染者,而根治幽门螺杆菌后,口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物,引起口臭。

  食物:大蒜和洋葱等食物中含有产生特殊气味的物质,例如大蒜素等,这些都会引起口臭。
  
  1、牛奶
  大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
  2、茶叶
  性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。
  3、蜂蜜
  蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。
  4、柠檬
  性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

  5、柚子
  除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。
  6、香芹菜
  这种草本植物有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。此外,上述这几种草本植物对消化也有好处。
  结语:上文已经为大家介绍了,我们现在应该知道如何做可以改善口臭了。大家在平时应该要知道引起自己口臭原因,从根本上预防才是比较好的治疗方法,生活中人们要注意自己的饮食,少吃刺激性的食物。
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妞妞乐乐 金币 +26 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2021-04-30
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