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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-05-12)
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花生营养丰富，常吃能预防心血管疾病，但几类人吃会惹来疾病！花生作为老百姓喜爱的传统食品之一，长于滋养补益，有助于延年益寿，自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道：“常吃花生能养生”.研究发现，花生具有一定的药用价值和保健功能。生花生有强大的补血作用。它是全世界公认的健康食品，在我国被认为是''十大长寿食品''之一。有利于调和脾胃，补血止血。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。保护眼睛.花生米含有丰富的蛋白质，经常食用可以保护眼睛。保持心脏健康.花生米中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白，经常吃花生让心脏更加健康。降血压.花生米中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，经常吃花生可以用以预防动脉粥样硬化、降低血压。花生预防心脏病，还能抗癌,常吃有好处！但几类人吃会惹来疾病吃花生需要注意：胆病患者、血黏度高或有血栓的患者、体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食。注：图片来源于网络
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