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[健康饮食]红薯被称为“长寿果”, 但最好不要与此物同食,很多人不清楚[3P] [复制链接]

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离线wcg112233

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-05-18
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-05-20) —
红薯是秋天的应季食物,既美味又健康,是现代很多人喜欢的养生食物,素来具有“长寿食品”的美誉。在日常生活中是从不缺乏红薯的身影。
吃红薯的好处:
1、抗癌之王。红薯含有较高的赖氨酸和胡萝卜素及叶酸,可以保护人体上皮细胞的完整性,抑制上皮细胞的分化,消除致癌基因。
2、润肠便秘。红薯含有丰富的膳食纤维,可以帮助加快消化道蠕动,进而有助于排便,从而缓解便秘症状。
3、红薯还有一定的药用价值,红薯有益气、健脾胃、强肾阴的功效。
红薯虽然好处多,但是不能和香蕉一起吃,红薯和香蕉吃后容易胀肚子,而且还伴有胃反酸现象,吃多了会造成食品长时间停留在胃里,产生胃堵,还会发生慢性中毒的哦。
以下这几类人,最好也不要吃太多红薯:
1、有肾结石的人
2、胃溃疡胃酸的人
3、结肠炎患者
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妞妞乐乐 金币 +23 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2021-05-20
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