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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-05-23)
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很多朋友把抑郁和抑郁症搞混了。抑郁症是一种心理疾病，得治。而抑郁是人类的一种的情绪，不仅正常，而且无法彻底根除掉。
作为人类的正常情绪，抑郁不仅有消极、抑制的一面，也有积极、保护的一面。下面，通过孙大强老师的这篇文章，我们一起来看一看：除了让人痛苦，抑郁还有什么用？
情绪低落，兴趣丧失，食欲减少，失眠多梦……一提到抑郁，大多数人都不会陌生。抑郁，尤其是严重的抑郁症，经常被看成洪水猛兽，甚至号称“心理癌症”。
老子云：“祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。”那么，我们不禁就想：抑郁不好的一面，我们已经了解的够多了，抑郁好的一面呢？它有什么积极的作用？除了让人痛苦难受，对我们来说，抑郁还有什么别的用处吗？
抑郁呵护了只想做自己的我们
电影《失恋33天》中，黄小仙儿的老板有句话：“这么个时代，这么个世界，不得个抑郁症什么的，你都不好意思见朋友。”
言外之意，抑郁是时代的症候，你都没点抑郁的情绪，你和这时代还不脱节了？
咱不鼓励你主动去抑郁，别没事找事，“No Zuo No Die”。但是，如果你真抑郁了，也别大惊小怪，这是最好的时代，也是最糟糕的时代。你只不过是和这个时代共振而已。
很多人抑郁，就是因为不愿与现实妥协，不想委曲求全。在他们心中，另有桃花盛开的彼岸。
诗仙李白就是这么一个人，难怪他说，“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜！”
抑郁是审视锤炼的绝好机会
心理学家斯科特•派克在《少有人走的路》中说道：人生苦难重重。生活从来都不是简单的。没有人一生中没有一丝的苦难，没有一丝苦难的生活像白开水，纯净而空无一物。
很多人希望过简单生活，但是极少有人希望自己的生活简单到无从回忆。抑郁，有时就像点豆腐的卤水。
抑郁的人多的是，但有的人成了伟大的杜甫，有的人成了软塌的豆腐。为什么会有天上人间的区别？
杜甫曾经被生活虐成渣，“吾庐独破受冻死亦足”。他虽屡屡遭受的打击，却从未放弃，“感时花溅泪，恨别鸟惊心”，稍有喜讯的时候，他就“漫卷诗书喜欲狂”。
傅雷先生的一段话说得特别好，“真正的光明绝不是永远没有黑暗，只是不会被黑暗所淹没罢了；真正的英雄绝不是永远没有卑下的情操，只是不会被卑下的情操所屈服罢了。”
哪儿跌倒了，哪儿爬起来！正所谓“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。”
在我们的生活中，消极情绪也是一个必要的组成部分。抑郁就是我们人类追寻意义的副产品。
当我们迫切地想根除抑郁时，有可能倒掉洗澡水，顺便也倒掉了其中的新生婴儿。这个新生婴儿，就是我们赋予新意义的生命。
心理学家芭芭拉·弗雷德里克森形象地将积极情绪与消极情绪的关系比作浮力与重力的关系。
“浮力是一种把你举向天空的无形的力量，而重力则是把你拉向地面的力量。不加抑制的浮力让你轻狂、不踏实和不现实；而不加抑制的重力，则让你在大堆的痛苦中坍塌……适当的消极情绪传递着重力的承诺，让你脚踏实地。相比之下，由衷的积极情绪提供了让你振作和欣欣向荣的旋梯。”
这与作家米兰•昆德拉在《生命中不能承受之轻》中的开篇点睛之笔有异曲同工之妙。
“负担越重，我们的生命越贴近大地，它就越真切实在。相反，当负担完全消失，人就会变得比空气还轻，就会飘起来，就会远离大地和地上的生命，人也就只是一个半真的存在，其运动也会变得自由而没有意义。”
抑郁让生命更加厚重
某种程度上，抑郁整合了我们所关注的一切，增加了我们生命的厚重。
电影《头脑特攻队》里，代表快乐的乐乐不喜欢代表抑郁的忧忧，把它当作成事不足，败事有余的废物，千方百计限制忧忧的行动。
可是，事态继续恶化，丝毫没有好转。最后，当忧忧用虽卑怯不自信，但真实、自然的方式处事时，事态竟然奇迹般地被控制住了，而且向良性转化。
这是因为——尽管抑郁经常犯错惹麻烦，但它有一种深刻的对人生的关注感，一种密切的联结感，这种关注和联结使世界始终与我们同在。
积极心理治疗创始人佩塞施基安说：“抑郁，是一种以深沉的感情对外界做出反应的能力。看似无情消沉，实则是情深之至。
如果你不曾抑郁，恭喜你平安喜乐！
如果你抑郁了，也要恭喜你，因为你的人生多了一次抽大奖的机会——你将注定拥抱不同的人生。
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