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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2021-06-16)
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胃酸过多是很多人都会遇到的一个问题，胃酸过多之后我们的身体会非常难受，这个时候大家应该怎么办呢?能够引起人们有不少，它不是单一问题导致的，吃什么可以缓解胃酸过多呢?下面会有详细的介绍。 1、生活中我们出现了胃酸过多的情况，这个时候可以多吃一点含有碱性的食物，这就是酸碱中和，大家应该要多吃一点油菜，菠菜以及卷心菜，还可以多吃一点新鲜蔬菜和碱性水果，柠檬，橘子，柚子，葡萄。 2、胃酸分泌比较严重的朋友，应该要少吃一点辛辣刺激性的食物，生活中我们可以多吃一些低脂肪，低糖的食物等，高甜的食物有可能会引起胃酸分泌增加。胃酸比较多的人也要多吃面食，因为面食是碱性的，到胃里面之后就可以进行酸碱中和。 3、多数的人会出现胃酸过多可能是因为饮食导致的，在这个时候我们应该要改善自己的饮食习惯，不要再吃辛辣油腻或者是生冷的食物，大家可以多吃一点新鲜水果蔬菜。这个时候也要少吃一些含酸的食物。 4、每天保持一个舒畅的心情，对于减少胃酸分泌也是有非常大的好处的，因为肠胃对人体的情绪是特别敏感的，人的情绪不好的时候，肠胃就会立刻作出反应。 芦荟 芦荟是一种适合缓解胃酸烧心的不适状况的，这是因为芦荟含有能够消炎以及镇静作用的物质，特别是适合来缓解烧伤的症状，与烧伤能够清凉的效果是很相似的。而且吃些芦荟还能让你的消化道更加舒服些，也能更加有食欲的。而且经过研究发现，芦荟对于食道反流也是具有功效作用的，不妨试试。 蜂蜜 蜂蜜有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状，对胃酸有中和作用同时起到保护胃肠粘膜的作用;蜂蜜中的酶类有助于食物消化，减轻肠胃负担;蜂蜜能滋润胃肠，使胃液分泌正常。此外，20%左右的蜂蜜水即可杀死引起胃炎的幽门螺杆菌。对于胃炎有辅助治疗的效果。 苏打水 苏打水也是呈碱性的，可以和胃酸进行中和反应，缓解胃部的不适。 陈皮 陈皮中有一种特殊的香气，带有恶心症状的朋友具有一定的缓解作用。此外，陈皮中所含的挥发性油脂对胃肠道有温和的刺激作用，对脾胃滞气所导致的腹胀、恶心、呕吐等症状有着很好的缓解作用。 面食 胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。还可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食，让胃的酸碱达到平衡。 富含蛋白质的食物 胃酸过多要多摄取蛋白质，用以克制刺激性食品，保护胃壁，而且因为蛋白质在酸性或碱性条件下会发生水解反应，所以可以得到人体需要的多种α-氨基酸。 富含蛋白质的食物如：猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、黄豆等。 胃酸过多或是吃了不易消化的食物 吃了不易消化的食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵，也很容易诱发胃酸，产生胃酸过多。这类食物因此要少吃。 不易消化的食物：油炸食品、辣椒、洋葱、巧克力、冰淇淋、坚果类等。 胃酸过多或是进餐不定时 如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。 正确做法：应该定时定量进餐，每日三餐到了规定时间，不论饥饿与否，都应主动进食，避免过饥或过饱，切忌暴饮暴食，使胃保持一个有规律的状态。 胃酸过多或是患有肠胃疾病 慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指肠粘膜可以释放某些激素，而当这种功能衰退时，也可能导致胃酸分泌增加。这种关键是先治好对应的肠胃疾病再说。 胃酸过多或是某种药物刺激 许多胃酸过多患者有长期服用非甾体抗炎药史，这类药物能够刺激我们的胃黏膜，引起胃酸过多分泌。而且长期口服非甾体抗炎药的患者中，大约有10%～25%的病人发生消化性溃疡，其中有小于1%的患者出现严重的并发症如出血或穿孔。 胃酸过多或是精神压力 当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，大脑皮质的功能也会受到影响出现紊乱，不能够很好的管理胃酸分泌的神经，导致胃酸出现分泌过多的情况。平时保持一个良好的精神状态非常的有必要，能够减少身体患有各种疾病的可能。 胃酸过多或是遗传因素 虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病，但是遗传因素可以导致体质的不同，不同体质胃酸分泌的水平是不一致的，对胃酸过多的影响也不容忽视。 胃酸过多与胃黏膜有关 胃粘膜中的壁细胞经常性受刺激而处于兴奋状态能够导致胃酸过多。举个例子，比如副交感神经如果处于兴奋状态就可以连续不断地促进释放一种叫作乙酰胆碱的物质。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道什么情况可能会导致人们胃酸过多了，在平时我们应该要及时的预防这种情况出现，生活中注意保护好自己的身体，一旦出现了胃酸过多要尽早的治疗。
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