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[养生保健]劳累压力大小心高血压 [4P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2021-06-29

— 本帖被妞妞乐乐执行加亮操作(2021-07-05) —

高血压
追踪高血压的根源，人们的第一反应往往就是饮食不注意，高胆固醇、高脂肪、高盐分的食品吃多了。但是从近年的接诊患者来看，现代高血压患者的最大病因已不再来自饮食，而是在激烈的社会竞争中不断增加的劳累和压力。

现在大批的中青年患者加入了“高血压”的大军，不乏知识分子、白领、公务员、记者等人群。高血压的发病率是城市明显高于农村、脑力劳动者明显高于体力劳动者，高学历者明显高于低学历者。
由此可见生活压力、脑力劳动对人类高血压患病率的重大影响。

“后生”高血压越来越多
过去高血压被定为“老年病”。根据人体的生理特点，40岁以上人群，心脏、血管功能逐渐减退和老化，高血压发病率自然就会随着年龄而不断增上升。我国20世纪70年代的高血压标准中就有“年龄每增加10岁，收缩期血压可以上升10毫米汞柱”的规律性，这种情况曾经被视为“正常”。
而现在，我们看到越来越多的20岁、30岁、40岁的高血压患者，这种高血压年轻化的现象已经颠覆了以往的标准。中青年患者大量“加盟”，长此以往，中青年人很可能会成为高血压的“主力军”，实在是让人担心。

“重压”下血压急剧飙升

案例
笔者接诊过一位在国家安全厅工作的干部，31岁就患上了高血压。特殊的职业，使他常常处于重压之下，紧张、失眠、急躁、口干、大便干等症状接踵而至。到医院一检查，发现血压飙到了180／100毫米汞柱的水平。后来，经多次测量血压，明确诊断为“高血压”，他当时难以置信：“我才30岁出头，怎么会得高血压这样的老年病呢？”

笔者认真询问了他的生活、工作情况后，解释道，如果真想把血压降下来，就赶快请假休息一段时间。他照办了，休假半个月，待在家里，谢绝所有社交活动，并按时出去散步。休假结束前一天来复诊，果然，血压已在正常范围，查看其血压记录资料，也呈下降、稳定的趋势，而且焦虑、失眠等症状也迎刃而解。

这个案例再次证明，工作压力过大可引起血压急剧升高，而一旦消除这种外界环境对人体身心的“重压”，这些比较年轻的高血压患者可以不经用药，血压自降。个别病例，必要时用小量降压药，效果就很明显。相反，“重压”持续存在，单纯用药物治疗也是“力不从心”。

高血压，越早发现，越易控制
高血压本身并不可怕，可怕的是，它往往伴随着中风、心脏病、肾脏病等，即靶器官损害。前面已有论述，持续高水平的血压，可缩短寿命数年不等，尤其是血压值越高，这种影响越明显。高血压造成寿命缩短、降低生活质量，与各种急、慢性并发症密切相关。如果能有健康意识，早期发现，早期治疗，可明显减少或延缓并发症的发生。

降压才是硬道理！
临床医学家们常说，“降压是硬道理”。临床实践证明，血压发现越早越好治疗。中青年患者刚患上高血压时，大多是单纯血压升高，不伴有动脉硬化，也不伴有心、脑、肾、眼的问题，如果治疗及时，完全可以恢复到正常血压状态。血压升高持续时间越久，对靶器官的损害越大，有时即使血压下来了，但动脉硬化依然在悄悄持续进行，等到出现冠心病、中风等，已经不再是单纯的高血压的问题了。

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妞妞乐乐

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辛苦了，感谢您无私奉献的精神!

2021-06-30

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