切换到宽版
  • 315阅读
  • 0回复

[养生保健]妇人过40  十项指标必查[4P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线天人地

UID: 1627269

精华: 2
级别: 玉清道君
 

发帖
278972
金币
28037
道行
36950
原创
100
奖券
39
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 31598(小时)
注册时间: 2012-09-03
最后登录: 2024-11-12
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2021-08-30
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-09-03) —
真正爱自己的女人,不光注重外表的光鲜亮丽,更关心身体的健康舒适。现代女性往往扮演多种角色,面临着不小的压力,因此健康问题显得尤为重要。
南印度与斯里兰卡大都会保健机构负责人,安妮塔•苏雅那拉岩博士指出,女性到了一定年龄后应该定期体检,及早发现疾病前兆。综合国内外专家观点,提醒40岁后的女性,以下这十项指标尤其需要关注。
1身体质量指数(BMI)

40岁后,人体新陈代谢变慢,肥胖会不知不觉找上门,了解自己的动态BMI指数非常重要,它可以反映一个人的肥胖程度。
BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方
体质指数(BMI)低于18.4为偏瘦,超过24为过重,超过28为肥胖。
如果超标要及时控制,可以预防很多慢性病。
2血红蛋白

女性贫血很常见,月经不调、子宫肌瘤等问题都可能会导致女性月经量过多。
从而导致血红蛋白降低,直接引起血液含氧量下降,身体会变得虚弱,轻微运动就会气喘吁吁、头晕。
3体内微量元素

许多女性体内缺乏维生素D和B12。缺乏维生素B12会影响女性怀孕,而维生素D则对骨骼健康和钙的吸收至关重要。
随着年龄增长,人体容易缺钙,及时补充维生素D有助预防骨质疏松。
4血压

40岁后,每年要检查一次血压。理想的血压是120/80 毫米汞柱。如果持续血压高,需要及时就诊。
5血糖

每年检查一次血糖,以发现糖尿病前兆。如果有糖尿病家族史,则要从30岁就进行血糖检查。
6胆固醇

定期检查血脂,以及早发现心脏病的风险。很多更年期女性由于激素波动,会出现血脂异常,需要警惕。
7宫颈刮片和常规盆腔检查

每年进行一次,有助早期筛查女性生殖系统肿瘤,如宫颈癌、卵巢癌等。
8乳房彩超或钼靶检查

从20岁起,女性应学会乳房自检,以早期发现肿块和其他异常。
美国癌症学会建议,女性在40岁以后,应每年或每两年进行一次乳房钼靶检查或彩超检查。
9骨密度

女性骨质疏松的患病率很高,缺钙或有骨折家族史的人,应从40岁就开始关注骨密度。
10肠镜检查

如果粪便潜血试验阳性,既往患有结直肠腺瘤性 息肉、溃疡性结肠炎、克罗恩病等癌前疾病的女性,建议要做肠镜检查
1条评分金币+24
妞妞乐乐 金币 +24 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2021-08-30
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
天人地
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个