[医学知识]早上起来血压和晚上血压不一样，正常吗？算高血压吗？看完涨知识[3P] [复制链接]

这个血压值是正常的。正常来说早上的血压要比晚上要高一点。

130/80 mmHg，一个备受争议的临界值
其实诊断高血压的标准，国内外一直都有争议，在去年（2017年）美国心脏协会（AHA）公布了美国新版高血压指南，将高血压的诊断标准定义为≥130/80 mmHg，取代了14年前定下的标准140/90 mmHg。如果按照这个标准，题主的这个血压值就很危险啊，很可能就是高血压。

不过，大家也不必恐慌，并不是说自己一觉醒来就成了高血压患者，要明白医学界定下此标准的“良苦用心”啊。因为虽然标准比以前更低了，但并没有鼓励大家一窝蜂的药物治疗，这么做最大的意义也就是引起大家的重视，毕竟达到了130，如果不注意，离140还远吗？就像我们经常说到的亚健康，亚健康要吃药吗？不见得，但如果不重视亚健康等真的酝酿成了疾病，成了不健康（病患），再去接受治疗，恐怕已经晚了。

如何预防高血压？
其实，预防高血压没有想象的那么复杂，首先要养成一个健康的生活习惯，烟酒该戒的就戒了吧，开始运动减肥控制体重，少吃高油高脂的食物，做菜时少放点盐，多吃新鲜清淡的食物，定期体检，量血压，做到早发现早治疗。