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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2021-12-08)
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生活中有很多人都遇到过晕车症状，晕车这个症状对我们身体的影响还是比较大的，有晕车的人可能会恶心呕吐等，一旦出现了晕车要如何改善?引起人们有很多，可能是先天体质问题，也可能是饮食因素，晕车的人可以通过食物改善不适的症状，吃什么好呢? 1、新鲜生姜 对于有晕车的人，可以用新鲜的生姜改善症状，在坐车之前需要取一块新鲜的生姜，然后放在手里面，在感觉比较难受的时候，放到我们鼻子下面闻闻，也可以将生姜片贴在肚脐上面，然后用一个膏药把它固定住，这样做对于改善晕车有不错的效果。 2、桔子皮或者风油精 橘子皮可以很好的缓解晕车带来的不适症状，大家在坐车前的一个小时，将橘子皮向外对折，然后往鼻子里面挤一些橘子汁，这样对于改善晕车有很好的效果，晕车的人还可以在太阳穴位置涂抹一些风油精，它具有一定的提神效果，也能够改善疲劳问题，减少晕车出现。 3、上车前不要吃的太饱 知道自己会晕车在坐车前不要吃得太饱，主要是因为吃太饱的话，车辆比较颠簸，所以人们会感觉比较难受，在上车前要少吃一点，这样能够让我们保持良好的精神状态，也能够很好的解决晕车的情况，还有在车上的时候不要随处乱看，尽量合上眼睛休息。 4、伤风止痛膏 一般来说，晕车比较严重的朋友，可以在上车之前用一片伤风止痛膏，然后把它贴在肚脐周围。这样的话，可以让人们保持一个比较好的精神，也能够对晕车有比较不错的治疗效果。伤风止痛膏可以随意选择。膏药中都含有提神的成分，所以用伤风止痛膏可以很好的改善晕车的情况。 晕车的原因 1、吃太饱也容易晕车。如果在乘车之前，吃太饱或吃了一些难消化的食物，可能会导致胃胀，进而更容易诱发呕吐。另外，头疼、肠胃不佳、睡眠不足等情况，都可能使晕车更容易发生。 2、遗传因素。晕车也是会遗传的，尤其如果家族中有人存在有严重的晕车问题，那么孩子出现这一情况的比例相对正常人来说更高。 3、自我暗示。这种情况比较容易发生在一些已有晕车经历的人群中，这类人在坐车时较容易不自觉陷入“自己会晕车”的自我暗示中，引起晕车。 4、如果路况平稳，那么很多人可能没那么容易晕车。一旦路况不佳，车子或船、飞机等不稳各种颠簸的话，孩子容易被晃晕。 5、可能是先天体质的问题。有些人晕车是因为个体体质问题，其平衡系统受激发的阈值较低，所以当视觉和前庭稍微有一点不协调，很容易眩晕感。当然了，具体可能还要看是否受客观环境的影响。 6、感冒的人坐车更容易晕车。近来流感肆虐，如果在乘车时正好身患呼吸道感染疾病，也会使得内耳也就是前庭平衡系统受影响，那么很可能比平时更容易晕车。 7、车厢内有异味。有些人会因为闻到汽油味或其他异味，进而发生晕车。 8、座位较后或者是一直看手机。若座位靠后或者一直看手机或书籍，也可能诱发晕车，这是因为这种行为可使视觉、前庭输入大脑的信息不一致。同样的，行车途中一直看窗外移动的景物也容易因为同样的原因而发生晕车。 薄荷味口香糖 其实晕车不仅与肠胃和嗅觉有关，有些人也可能是由于耳内前庭感受到环境中的气流所产生的，这时候需要防止耳朵感受器传递给大脑一些不良的信息。可以通过戴耳机，或者咀嚼口香糖的方式进行改善。薄荷味的口香糖效果更为明显，可以防止鼻腔传递信息。 新鲜橘子 大家都知道橘子皮也具有很强的芳香性，吃掉里面的果肉之后，将皮留下来闻，也可以起到预防的效果。或者直接买一些陈皮来吃，既可以缓解肠胃的不适，又能使大脑变得精神起来，因此晕车的患者也可以拿这个方法试一试。 生姜 生姜既是生活中的一中调味品，同时也是一味非常常用的中药，其主要功效就是驱寒、健胃止呕。而晕车的人一般肠胃功能都比较虚弱，所以经常会一坐车就浑身乏力，呕吐等。将生姜切片后含在嘴里，其芳香的气味可以使精神变得振作起来，同时起到止呕的作用，所以用这个方法对大多数人都相当有用。 柠檬片 柠檬也是一种酸性很强的水果，其用来泡水喝味道非常可口美味，大多数人都很喜欢。同样柠檬水也可以用来防止晕车，改善患者呕吐、眩晕等情况。或者直接将柠檬片含在嘴里，效果跟酸梅差不多。 山楂 生山楂味道特别酸，其跟酸梅一样，可以利用其酸性来进行肠胃的调理。不过山楂生吃口感不太好，可以选择其一些口感不会太甜的制品。既可以当成开胃的小零食，也可以拿来防晕车。 结语：上文已经为大家介绍了，我们现在应该知道怎么做可以改善晕车的症状了，在平时大家应该要护理好自己的身体，注意自己的饮食习惯，在坐车之前应该要提前做好预防，也可以通过饮食调理，这样能够减少晕车症状。
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