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[医学知识]6种新冠防护措施日常一定要做到[4P] [复制链接]

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在线沙漠之虎

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-01-18
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-01-22) —

 临近过年,现在新冠疫情又有起来的架势了,新冠话题也是近两年人们非常关注的问题,虽然新冠出现的时间已经很长了,但是防护的时候大家一定不能掉以轻心,新冠如何预防呢?大家一定不能省却步骤,得了新冠会有哪些症状呢?
  
  第一,非必要不出门
  要知道这段时间出现的疫情与之前传染的速度是不同的,这次传播的速度会更快,传播的力度也更强,主要体现就是吃了一顿饭,和短暂的接触,或是非直接接触就会感染疾病,所以面对这样的病毒,大家首先要做的就是非必要不要出门。

  第二,出门戴好口罩
  不管所在的地区是否存在疫情,大家在出门的时候一定要戴口罩,其实现在戴口罩基本已经成为每个人的习惯了,大家在选择口罩的时候,应该要用医用口罩,现在市面上的口罩很多,也有一部分防护的效果不太好,还有在外出的那时候,尽量少去人多的地方。
  第三,一定要勤洗手
  勤洗手保证手部的卫生,这一定是非常重要的,做好手部的清洁,能够很好的避免接触到新冠病毒,在有在饭前,或是咳嗽后,和动物就接触后,都应该要用洗手液或是清水吸收,吸收的时间应该要20S以上,也可以直接用含有酒精成分的免洗洗手液等等。
  第四,要及时打疫苗
  接种新冠疫苗,可以激发机体的细胞和体液免疫,产生特异性抗体,从而识别并清除相应的病原微生物,发挥免疫保护作用。
  因此,对于新冠疫苗,一定要及时去打,不要犹豫,打过了新冠疫苗,那么被感染的几率就很低。

  第五,做到健康饮食
  日常饮食做到食物多样,多吃蔬菜水果,适量摄入鱼肉蛋奶类,但要注意,不要购买不明来源的禽类或是海鲜,食物要充分煮熟后才能进食,此外,餐具好要用消毒柜消毒后再使用。
  第六,合理安排运动
  日常根据自己的身体状况,选择合适的运动,坚持锻炼身体,让负面情绪得到释放,对于人体免疫力的提高也有很大的帮助。
  新冠的预防措施
  1、增强体质、免疫力,保持环境清洁和通风
  增强体质和免疫力,均衡饮食、适量运动、作息规律,避免过度疲劳。每天开窗通风次数不少于3次,每次20~30分钟。户外空气质量较差时,通风换气频次和时间应适当减少。
  2、尽量减少到人群密集场所活动并且关注症状
  尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家隔离休息,持续发热不退或症状加重时及早就诊。

  3、勤洗手和保持良好的呼吸道卫生习惯
  使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
  保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。
  4、洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用
  正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的有效措施之一。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。
  
  1、胸闷干咳。感染后的早期症状因人而异。有些人可能会干咳和胸闷。这种干咳往往不伴有咳嗽。
  2、全身疼痛。早期新冠肺炎患者可出现轻度四肢压抑或腰部.背部肌肉酸痛怕冷等症状。
  3、红眼病。新冠肺炎的早期症状也反映在患者的眼睛上,导致结膜炎,常被称为红眼病。
  4、四肢疼痛。早期新冠肺炎患者会感到疲劳和四肢酸痛,稍加活动就会出现疲劳。
  5、极度疲劳。对于某些人来说,极度疲劳可能是新型冠状病毒肺炎的早期征兆。
  6、头痛,喉咙痛,充血。这种新型冠状病毒会导致肺部异常,体温升高,终导致喉咙痛和充血。如果你有持续性头痛,药物无法缓解,请尽快测量体温,因为这可能是新型冠状病毒的症状。
  7、发烧。发热是目前新冠肺炎常见的症状。病毒入侵后,人体免疫系统会迅速调节体温,从而高温杀死病毒。与此同时,发是身体发生炎症反应的信号。

  8、腹泻。少数感染新型冠状病毒的人会腹泻,这是由感染新型冠状病毒引起的消化道感染引起的。经证实,人类粪便中有一种新型冠状病毒,口腔粪便的传播已成为一种新的感染方式。
  9、失去嗅觉和味觉。嗅觉和味觉丧失是不寻常的早期症状之一。
  10、气短。呼吸急促通常不是新冠肺炎的早期症状,但严重。可独立发生,无需咳嗽;上述10种新冠肺炎肺炎症状的早期症状与感冒症状相似,但也有差异,应注意鉴别。
  结语:上文已经为大家介绍了,现在人们对于新冠的防护基本耳熟能详了,但是人都有疏忽的时候,大家在平时一定不能掉以轻心,特别是春节前后,此时人口流动很大,如果没有做好防护,还有患上新冠的几率,大家应该要做好预防疾病的措施。
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砂锅吊子 金币 +18 - 2022-01-22
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