切换到宽版
  • 331阅读
  • 0回复

[健康饮食]过年不用忙,这美味提前做好,一次做10斤存冰箱,随吃随取特方便[17P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线厨爹

UID: 546371

精华: 76
职务: 山庄英杰
级别: 化外仙道
 

发帖
69727
金币
18696
道行
5638
原创
799
奖券
5621
斑龄
3
道券
183
获奖
0
座驾
设备
SONY数码HD一体机 HDR--CX210E
摄影级
在线时间: 25559(小时)
注册时间: 2008-09-23
最后登录: 2024-11-20
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-01-21
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-01-26) —

过年不用忙,这美味提前做好,一次做10斤存冰箱,待客随吃随取。春节的脚步越来越近,马上快过年了,你家春节年货都备齐了吗?我们家这个时候都已经开始陆陆续续准备年货了,一些制作比较麻烦的美食和零食我都会提前做好,过年我们家很多零食糖果、饼干啥都会自己做,一部分留给家来人过年吃,另外一部分可以做好送给亲朋好友当春节礼物,自己少的零添加,营养健康,好吃又解馋,送人也特别有面子,心意十足。

之前也跟大家分享了几道春节零食饼干的做法,这里要分享的是一道核桃枣糕糖果,不仅好吃解馋,还特别营养,尤其是女人和体质差的孩子都可以吃,可以给身体补充营养和能量,同时还可以滋补气血,对女人也是非常好的,平时在包包里带上几块,还没有到饭店饿了,可以吃一颗,给身体补充能量,还能驱寒暖身,冬天怕冷手脚冰凉的女人真的可以试一下。

这道枣泥核桃糕糖果的做法也并不难,我家每年都要做个10斤都不够分的,需要用的食材有去核南枣、核桃、麦芽糖、红糖和适量的色拉油、木薯淀粉。南枣适采用优质青枣精制而成,民间有“日吃三个枣、一生不易老”的说法,含有丰富的维生素B、维生素E、维生素C等多种维生素,尤其维生素C含量最高,是苹果的70倍,梨的100倍,有很好的滋补作用,也可以换成普通的红枣,也是一样滋补的。核桃坚果补脑,搭配在一起做的枣糕软糯香甜,核桃香脆,营养好吃又解馋,过年待客当伴手礼再合适不过了。比在超市买的糖果饼干好太多了。快过年了,这美味提前做好,一次做10斤存冰箱,大人孩子都喜欢。

【核桃枣糕糖】
食材配料:南枣适量420克、麦芽糖300克、红糖20克、色拉油50克、木薯淀粉30克、柠檬汁20克、核桃240克。
做法:

1、木薯淀粉放入碗里,加入少许的清水搅拌均匀待用。核桃放入烤箱里烤脆,然后压碎待用。

2、南枣去核了的,洗净后放入锅里,加入适量的清水一起煮沸,把南枣煮软方便搅碎。

3、把煮软的南枣和水一起倒入破壁机里,打成细腻的枣泥待用。

4、打好的枣泥,我们可以先过筛一下,这样枣泥的口感更细腻一些。

5、锅里加入少许的清水,把软化的麦芽糖一起下锅熬煮,加入红糖也一起煮沸。

6、倒入色拉油和木薯淀粉水一起搅拌均匀。

7、把过筛好的枣泥也下锅一起煮。

8、搅拌均匀,开中小火慢慢熬煮。注意火别太大以免糊锅。(选择不粘锅比较好弄)。

9、把枣泥的水分熬的差不多了,不粘刮刀的状态,这个时候加入烤好的核桃碎一起搅拌均匀。

10、将核桃和枣泥充分地搅拌在一起。

11、出锅倒入模具里,给它压平压平整了。

12、放凉后冷切定型,切成小块,先用一层糖纸包裹着。

然后再用糖果子包住最外层,封口拧好即可。这样南枣核桃糕糖就做好啦,一次性多做一些,口感香甜好吃解馋,还营养补气血,特别适合气血不足的女人,还有体质比较差的孩子多吃一些,可以增强体质。

过年多做一些可以送给朋友当伴手礼啥的,家里待客也是非常不错的,自己走的零添加,营养美味更健康,吃不完的密封好,冰箱保存可以吃上很2个月不是问题。过年当零食糖果吃,比买的糖果更营养。平时带上一些上班,饿的时候吃一颗可以给身体补充能量。我们全家人都很喜欢吃这道糖果,每年过年必做的。简单营养美味的做法和配方分享给你,喜欢可以收藏试试哦。
烹饪小贴士:
1、这里用的是去核南枣来做的,大家也可以用普通的大红枣去核泡软打成枣泥也是一样的。
2、搭配一点麦芽糖、红糖和色拉油、木薯淀粉水是可以让枣泥的口感更香甜软化细腻,口感更好。
3、坚果的部分可以搭配杏仁、碧根果或者自己喜欢的坚果粒都是可以的,这里是用的核桃。
1条评分金币+27
妞妞乐乐 金币 +27 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2022-01-22
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个