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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-01-27)
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刷牙前牙膏不能沾水？
看到这里，有人是不是说自己的牙白刷了几十年？
别着急，我们慢慢往下看。
为什么刷牙前牙膏不能沾水呢？
如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就容易起泡沫。嘴里有了太多的泡沫，人就会出现一种错觉，认为已经刷了很长时间的牙，于是早早结束了刷牙，而这时的牙齿还未被真正刷干净。
这种说法到底正不正确呢？我们接着来看。
我们都知道，刷牙的主要目的是为了清洁口腔，而要达到这个目的则是通过牙刷和牙膏里的摩擦来实现。除此之外，还有一些表面活性剂和起泡剂会起一个辅助清洁的作用，而这些成分一般是需要溶于水才能够发挥作用。
口腔本身就是一个湿润的环境，成人唾液腺每天分泌唾液可以高达1.5升。而在刷牙的时候，因为牙刷和牙膏的刺激，唾液腺会更加努力地分泌唾液，所以不管牙膏沾不沾水，刷牙的时候都是会在湿润的环境中进行的。
但是某些特殊的牙膏，比如含有抗过敏成分的牙膏，因为遇水后活性成分会快速释放，所以建议干刷。
看到这里，相信大家都对刷牙是沾水好还是不沾水好有了一定的见解。相信很多人和小编一样是刷牙前喝一口水润湿口腔后吐掉，然后正常刷牙。如果是习惯把牙膏挤在牙刷上，然后在杯子里沾一下水再刷牙的人，这样刷牙牙膏会很容易掉的。
除此之外，刷牙沾不沾水对于刷牙的清洁效果并无影响，所以河马君认为大家无需刻意去改变自己的刷牙习惯
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