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[保健养生]香浓够味儿的酱香菜,开胃下饭一级棒[5P] [复制链接]

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离线姜谷粉丝

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-02-03
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-02-06) —
素菜怎么做才最够味儿?清淡的口味已经不能满足讲究的吃货,不如试试酱香味吧!
每一口菜都裹着浓香的酱汁,咬一口,酱香味弥漫开来。有肉的感觉,却比肉清爽,香而不腻,再挑剔的味蕾都被它征服~

今天小果儿就给大家带来了最适合秋冬天吃的酱香口儿素菜的做法,汁浓味厚,开胃下饭一级棒!秋天没食欲?不怕!有了它,一口气吃三碗米饭,不费劲儿!
1
酱香茄子

by小王子的mam
·主料·
茄子|1个
·辅料·
辣椒|1个
蒜|5瓣
豆瓣酱|1勺
蚝油|1勺
酱油|少许
八角|1颗
姜|适量
·做法·
1.茄子洗净,切5厘米左右的长条,辣椒斜着切段儿,姜切丝,蒜切片。
2. 水烧开,把茄条下锅,焯软后捞出,沥出多余的水分。
3.热锅上油,油七八成热时,把一点蒜片、姜丝、八角下锅,煸炒出香味。
4. 放一勺豆瓣酱和少许酱油后,把茄子放入锅中翻炒,待茄子裹好酱汁儿,放一点点水,调入盐和鸡精。
5. 然后把辣椒入锅,放一勺蚝油,翻炒熟。
6. 出锅前,放入蒜片。关火,盛出,开吃!
小贴士
放入酱之后,适量放盐,因为豆瓣酱本身就有盐分了。
2
酱香杏鲍菇

by 80后男人的厨房
·主料·
杏鲍菇|200克
红椒|1个
·辅料·
白糖|2调味匙
盐|1调味匙
姜|适量
葱|适量
万字酱油|1锅铲
油|适量
·做法·
1. 将杏鲍菇放入淡盐水中浸泡10分钟后,洗净切小条,在开水中焯一下;红椒去蒂去籽洗净切丝,葱姜切碎。
2.锅热后放少许底油,油热后下葱姜丝炒香。
3.再下红椒炒至断生。
4. 倒入切成条的杏鲍菇翻炒1~2分钟。
5.调入1大勺万字酱油、1小勺盐、2小勺糖。
6.翻炒数下即可出锅。
小贴士
1. 杏鲍菇下锅只需炒1~2分钟即熟。
2. 杏鲍菇菌肉肥厚,质地细嫩,味道鲜美,口感极佳,是具有“天然、营养、保健”3种特征的18种珍稀食用菌之一,对慢性胃炎的治疗有着非常好的帮助。
3
酱香豆腐

by 牛妈厨房
·主料·
豆腐|500克
·辅料·
豆瓣酱|1茶匙
白糖|1调味匙
酱油|半茶匙
香葱|适量
色拉油|适量
·做法·
1.备好食材:豆腐切片,香葱洗净切葱花。
2.锅里倒油,将豆腐下锅煎。
3.煎至两面微微带点焦黄,控油出锅。
4. 锅里加入少许清水,将豆腐放入。
5.加入豆瓣酱、白糖以及酱油。
6. 翻炒均匀,使豆腐裹上酱汁后出锅,酱香豆腐就完成了。
小贴士
煎制好的豆腐更易入味,清水的量不要太多,以免影响收汁。
4
酱香刀豆

by 艺朵儿五味家宴
·主料·
刀豆|350克
·辅料·
葱|15克
蒜|15克
甜面酱|1/3茶匙
豆瓣酱|1/3茶匙
辣椒油|5滴
花椒油|5滴
生抽|半茶匙
糖|半调味匙
盐|适量
·做法·
1.刀豆洗净掐去两头,中间切开分成两段。
2.炒锅烧热放油,放入刀豆转小火煸炒变色,表皮起皱断生。
3. 转中火,加少量水烧开,翻炒刀豆至变软熟透,出锅摆盘。
4. 炒锅烧热放油,转小火,放葱末、蒜末炒香。
5. 放少许甜面酱、少许豆瓣酱、辣椒油、花椒油、生抽、糖、适量盐,加少量水中火收汁,浇在刀豆上即可。刀豆性质温和,具有暖脾胃、益气补肾、补充元气的作用。



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砂锅吊子 金币 +18 - 2022-02-06
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