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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-03-07)
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由于脑梗,中国每年有近两百万人死亡。从这些数据可以看出,脑梗是一种很可怕的疾病,一旦发作后不能及时治疗,轻则失语,重则变成植物人,死亡。凡发现自己出现眩晕、恶心、呕吐、失语、身体麻木、步态不稳等症状,要及时到医院检查,及时用药改善脑循环,避免血栓进一步加重,才能减少对大脑的损伤,后期还应积极做好康复运动,使身体恢复到最佳状态。尽管早期脑梗得到及时治疗后有机会恢复到正常生活。然而,没有人想要发生脑梗这样的事。平常大家一定要注意保护好自己的身体,通过各种途径预防心脑血管疾病。如平时做到少碰三物,少做两件事,脑血管就能得到很好的保护,脑梗的发生率就能大大降低。哪三件事少碰?1.油炸食品对任何一个人来说,油炸食物都是一道诱人的美食,虽然长时间大量食用会使血管内的甘油三酯含量增高,血液会变得更粘,久而久之就会形成血栓。随着血栓的增大,它们会阻塞血管,从而导致动脉粥样硬化,一旦血液完全不能流通,就会导致梗塞,从而导致动脉粥样硬化。此外,高温加热后,这些油会形成大量反式脂肪酸,从而大大增加了心血管疾病的发病率。2.高盐食品。有许多人爱吃腊肉、腊肠、咸菜,也有很多人在炒菜时加入大量的盐,使食物味道变得更咸。长期吃高盐食物会导致人体摄取过多的氯化钠,使血管扩张,造成高血压。若每日摄取盐分超过6克,中风的危险将大大增加,因此,想要预防脑梗,就要尽量少吃含盐过多的食物,这样可以保护血管。3.油腻的食物。许多人都有熬浓汤的习惯,认为喝汤能使人体吸收更多的营养,使身体更健康。适度饮用当然对健康有益,但长时间大量饮用肉汤容易使人体摄取过多的油脂,人变得更胖,血液变得更粘稠,体内循环速度更慢,使血管变得更坚硬,从而导致脑梗死的发生率大大增加。此外,爱吃奶油、肥肉、兽皮和动物内脏的人也要注意,这类食物中含有大量脂肪,会使人体血液变得更粘稠,易引起心脑血管疾病。哪两件事少做?第一,少吸烟。许多人都有吸烟的习惯,吸烟中含有上千种有害物质,其中光是致癌物就有40多种,这些有害物质一旦进入人体,就会对血管产生刺激,使血管痉挛,血压也随之升高。再者,血液里的毒素和代谢垃圾越多,就越会加速血栓的形成,血液里胆固醇含量越高,变得越粘,就越容易发生动脉粥样硬化,从而导致脑梗。第二,少睡午觉。人有时为了工作、学习不免会有熬夜行为,偶尔熬夜也许对身体并没有多大影响。但长期熬夜会使身体的血压持续升高,身体得不到修复而导致内分泌功能紊乱,加之大脑缺乏足够的休息时间,脑细胞会逐渐死亡,脑血管会出现阻塞,导致脑梗。每一个人都应该做到上述“少碰三物,少做一件事”,才能预防脑梗。最后是加强体育锻炼,只有运动的时候才能使全身的血液循环得到加强,无论是肢体还是大脑都能保持血氧充足,保持功能正常,运动还能使身体变得更强壮,远离各种疾病,使脑血管得到改善。脑血管被堵,后患无穷!身体4个部位出现异常,劝你早点排查 脑血管堵塞也称脑血栓,多发于老年人身上,在前期时,主要的症状为头晕,肢体麻木,但随着血管被堵塞的更为严重,还会导致患者出现言语功以及肢体活动障碍。因此,为了避免脑血管堵塞影响我们的正常生活,一定要多关注这四个部位的表现,由此才可以做到早发现早治疗,从而远离脑部疾病的困扰。 一、头部人体的头部很敏感,若是血管被堵塞,人体的头部会出现很多异常的表现,例如头痛,脑鸣,不停打哈欠等。造成这一结果的主要原因是血管不通畅,影响到了血液流通,由此身体中的各组织无法及时的得到氧气和养分的供应,最终诱发各种并发症。如果近期自己身上出现了这种表现,就要及时去医院检查身体,很可能是脑血栓到来的症状。 二、四肢相关的研究发现,脑血管被堵塞的人群,平日里会有身体一侧麻木,间歇性跛行甚至是摔倒的症状,这多半跟供血不足有关系,导致运动神经出现了异常。 三、眼部脑部动脉堵塞会发生在脑部各个部位,若是出现在了眼睛部位,患者便会有突然的视力模糊甚至短暂失明的表现,一旦遇到了类似的问题,千万不能拖下去,否则会耽误了最佳的治疗时机。 四、鼻部生活中很多人有过鼻子出血的经历,不过大部分是空气过于干燥所造成,其实,在脑血管被堵塞的时候,也会有鼻子频繁出血的症状。尤其是在出血量比较多,并且伴随眼底出血的情况下,必须得重视起来。总之,在脑血管堵塞时,人体的这四个地方会给发出警告,我们一定得高度警惕,与此同时,平日里还要做好以下几件事才能避免出现脑血栓的症状。 1、调整饮食想要避免脑血管被堵塞,首先要做的是限制脂肪含量的摄入量,因为在体内脂肪过多时,不仅会导致血液粘稠,出现血流速度慢的问题,脂肪还会附着在血管壁上,从而增加脑血管被堵的概率。另外,生活中多吃些鱼肉瘦肉及豆类食物,能够降低体内的胆固醇。 2、适量运动众所周知,运动对身体有好处,一方面可以加速血液循环,减少脂肪在血管壁上沉淀,另外还能提高新陈代谢的速度,从而帮助脂肪燃烧,不过对于老年人而言,不要做强度过大的运动,可以选择慢跑或者散步的方式。 3、多喝水正常情况下,一个人每天至少要保证两千毫升的饮水量,才能满足人体对水分的需求。另外,老年人血液存在粘稠的特点,因此每天至少要保证有两千五百毫升的饮水量,由此便能降低血液粘稠度,减少脑血管被堵的风险。综上所述,脑血管堵塞时会给患者的身体造成很大的伤害,所以我们才要做好预防的措施,比如多喝水,适量的运动以及健康饮食。当然,除了做好这些事情之外,还要远离烟酒,因为烟草中的焦油和尼古丁以及酒精都可能伤害到脑血管。
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