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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-03-09)
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肝脏位于人体右季肋区和腹上区，是人体非常重要的器官。如果一个人肝脏方面有问题，一般是看不出来的，因为肝病最可怕的地方就是没有特别显著的症状。一般患者，很有可能会腹胀、胸口闷、食欲降低、伤风感冒、发烧和呕吐等，可这样的症状都不会引起大家的关注。而肝脏又非常容易患上肝炎、中毒性肝炎、肝癌或者肝硬化等疾病。最严重的肝癌是最可怕的病症，一旦患上肝癌的患者，都是九死一生。死亡率很高，而且病情发作的非常快，死亡也很快。肝脏病医生都称它们为“最大的隐形杀手”，所以健康检查很重要，保护好我们的身体也很重要。若是没有每年健康检查的习惯，那就更要好好照顾自己。生命是非常可贵的。那么，对于这样的“隐形杀手”，在饮食方面，有没有什么天敌呢？如果有，常备在家中，每天食用一定能让全家健康！肝脏所需要的营养大概有三种，第一种是葡萄糖；第二种是氨基酸（除了芳香氨基酸）；第三种是肌苷（是细胞修复的必需品）而以下的这几样食物，就是盘点出来的对抗肝脏病的天敌，这些天敌中都有肝脏所需要的营养，赶快准备起来吧！《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用。现在空气污染严重，多食用猪血，可以清除体内的污物，还能维持肝脏机能。荔枝是很强的一种滋养物，每天不能多食。但是它却有强肝健胰的效能，对增强精力和学业有非常明显的效果。不仅如此，它还有消除体内的病毒，及镇静精神的作用。蜂蜜是日常生活中的营养物，在蜂蜜中有丰富的糖分和矿物质。如果将蜂蜜和蒜搭配在一起，还能有增强肝脏的功能。不仅如此，蜂蜜泡蒜还可以健脾胃、保护胃黏膜。它不仅能养肝护肝，还对胃有很多好处。鸡蛋也是一大营养物，富含优质蛋白质、卵磷脂。讲这些吃进身体后，能够修复肝脏组织，促进肝细胞的再生。绿色蔬菜对身体的好处非常多，对肝脏就有促进肝气的循环，舒缓肝郁等利处。菠菜是保护肝脏的首选蔬菜，除此外还有黄瓜、苦瓜、西洋菜等等。西红柿中富含维生素C，维生素C能够保护肝脏，也能为肝脏解毒。肝脏受损的人群，可以多食用富含维生素C的食品。除了西红柿外，还有柑橘，黄瓜等红枣可以当做零食，也可以用来泡水喝。红枣中富含氨基酸，可以促进人体内蛋白质的合成。不急能够养肝健脾，还能够促进人体排毒。保护肝脏，红枣泡水很有用。枸杞茶对养肝的效果非常好，不仅能够明目缓解眼睛干涩，还能够修复肝细胞，养肝滋阴。枸杞茶或者枸杞粥，都可以养肝护肝。肝病的“吸毒王”终于被找到了，饭后吃一点，预防肝脏病变！ 肝脏是人体内部最大的吸收腺。也是人体内部新陈代谢的中心站。肝脏为我们的人体承担着解毒的作用，它也是一个薄弱的器官，护理不良就会生病。不合理的饮食习惯都会对肝脏引起或轻或重的受损，其实平时果蔬中很多都是可以保肝护肝的，只是要吃对才行！想吃护肝食物，但不知道哪些是护肝食物？肝病的“吸毒王”终于被找到了，饭后吃一点，预防肝脏病变！以下这些都是护肝最佳食物：多吃红萝卜不单单能够养眼护肝，还可及时补充维生素抵御外邪的侵入。中医认为，胡萝卜生甘味平，拥有下气补中，健脾化滞，养肝明目，解麻疹、痘疹毒等功效。必须重视的是，炒胡萝卜时忌放醋，不然其中的胡萝卜素就会被破坏，引起营养物质的流失。其次，白萝卜、胡萝卜不可以合煮。黑甘薯和蘑菇中含有大量的硒元素，而硒是人体必需的微量元素，可以提高人体的免疫力，补硒是人们预防肝癌、防治肝病的有效措施。黑甘薯和蘑菇中含有丰富的硒元素，易被人体吸收，是肝癌、肠胃癌等强有力的抑制剂，所以我们日常生活中可多食用蘑菇、黑甘薯。葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对护理肝脏、逐渐减少腹水和下肢浮肿的效果特别好，还能加强血浆白蛋白，下降转氨酶。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎带有的神经衰弱和劳累征兆有改善效果。吃葡萄只要在食用前充分洗净果皮，整颗入口，连皮带子一同吃，这样营养物质就会起到“百分百”作用。赶黄草又名扯根菜。主要生长于我国东北、华北、华南和西南。不但具有利水除湿，活血化瘀之功效，更是可以减轻肝损伤，对胆汁分泌有良好影响，并且可以抗乙型肝炎病毒！中医认为：赶黄草有平肝健脾，清热解毒，利尿活血的功效与作用。并能减低饮酒对肝脏的损害，可以预防肝硬化、肝炎等疾病，对甲、乙肝炎、慢性肝炎有良好的治疗作用。
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