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[保健养生]得了糖尿病,别光想着呵护肾脏,这些器官同样重要[6P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-03-20
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-03-21) —
随着生活条件的改善,糖尿病不再是罕见病,越来越多的人被糖尿病缠上。糖尿病目前仍没有方法可以完全治愈。
因此一旦患病,患者要通过服用药物、改善生活方式等方法来控制病情,否则如果长期血糖过高,将会给身体带来严重危害,尤其是可损害到身体多个器官的健康,引起严重的并发症。
作为糖尿病患者,除了要控制好血糖,也要着重保护以下几个器官:
1、肾
糖尿病患者除了要控制好血糖,也应关注血压的变化,将血压控制在正常范围内,有助于预防糖尿病肾病的发生。此外患者平时要少吃盐,远离烟酒,不滥用药物,避免给肾脏增加负担。
由于肾病早期症状不明显,建议患者每年进行一次肾脏检查,包括肾脏B超、尿常规、肌酐比等。
2、心脏
糖尿病患者饮食上应以低盐、低糖、低脂的食物为主,平时多摄入一些新鲜蔬菜水果,也可适当吃一些粗粮,坚决拒绝吸烟喝酒,少吃加工食物。
建议每周进行5次以上,每次30分钟以上的有氧运动,如骑车、散步、快走等,有助于增强心肺功能,稳定血糖,预防心脏疾病。
3、神经
糖尿病病情如果未得到控制,血液内含糖量过高,可影响血液循环,导致神经系统缺乏血液供应,最终诱发神经性病变,引起肢体麻木、肌肉无力、面瘫、听力下降等症状,最终有可能致死或造成死亡。
预防糖尿病神经病变,除了要控制好血糖,也要控制血压、血脂,少吃高脂肪食物。
4、眼睛
眼睛中有丰富的微小血管,如果血糖长期过高,影响血液循环,这些小血管缺乏血液供应,久而久之可损伤视网膜,诱发糖尿病眼病,引起视物模糊甚至是失明的后果。
糖尿病患者在控制血糖的同时可多吃深色绿叶蔬菜及深海鱼,如果出现视物模糊、有闪光点、视野缺损等问题,要及时就医。
5、双脚
糖尿病患者应每天仔细观察双脚,看是否有水泡、伤口以及是否有红肿、长疮等问题,坚持每晚洗脚,之后用干净、柔软的毛巾擦干。
平时要选择穿舒适、宽松的鞋子及纯棉袜子,要避免光脚走路,脚趾甲也不能修剪得过短,预防糖尿病足的发生。
6、口腔
糖尿病患者比普通人更容易患上牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿等口腔病变,因此平时要做好口腔的清洁与卫生,每天早晚各刷牙一次,还要注意正确的刷牙方法,饭后可使用温水或淡盐水漱口,每年做一次口腔检查,保持口腔健康。
可见,糖尿病并不仅仅是血糖升高那么简单,如果不注意控制,后期可损害到肾、心脏、眼睛等的健康。
作为糖尿病患者,除了要控制血糖,也要保护好这些器官,尽可能减少并发症的发生风险,平时也要定期到医院做肾功能检查、眼部检查等,及时发现身体的异常,及时处理,避免病情加重。
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砂锅吊子 金币 +19 - 2022-03-21
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