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[保健养生]早餐喝碗热粥 暖胃又暖心 [8P] [复制链接]

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-03-21
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-03-21) —

在阳光明媚的早晨,最吸引人的是那堆粥盘。清粥软糯,煮好表面有一种特殊的米油香味。喝一碗粥和暖胃暖心。


中国人有一个爱国胃,出国旅行时,无论你去哪里,你还是喜欢吃热的东西当早餐,这个时候,我特别想念各种杂粮,煮一锅粥,用两三个小菜。




清淡的粥撒上几颗星星海藻点缀,美味瞬间一提






食品配料


——


粳米豆腐枸杞




[练习]


-step1-




豆腐在沸水中浸泡半小时以上,较厚的部分可以炖更长时间直到变软


-step2-


粳米用水洗净


-step3-




把米洗净备用


-step4-




砂锅加水适量,倒入粳米


-step5-


煮沸后,加入腐竹、豆腐碎放入更容易中煮熟,如果你喜欢微甜的味道,可以加一点红糖




趁热吃点枸杞吧!





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砂锅吊子 金币 +20 - 2022-03-21
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