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[健康饮食]胃炎引发胃癌?杜绝胃癌的根源，先让4点饮食习惯斩草除根[10P] [复制链接]

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只看楼主倒序阅读使用道具楼主发表于: 2022-03-23

— 本帖被妞妞乐乐执行加亮操作(2022-03-27) —

肠胃疾病在生活中是非常常见的，尤其是对那些饮食习惯很不健康、经常不按时吃饭、生活压力又比较大的中老年人来说，可能或多或少都会有一定的肠胃问题。
而在众多肠胃疾病中，胃炎的发病率一直是比较高的，而且一直以来都有胃炎会转化为胃癌的说法，所以很多胃炎患者都会因此而惴惴不安，影响正常的工作和生活。
　那么患上胃炎后就一定会患上胃癌吗？
其实胃炎距离胃癌还是有很长一段距离的，在胃炎初期，只要经过合理治疗都可以有效的控制病情，避免其发展成胃癌。但如果一直都放任不管，使病情不断加重的话，胃炎是有一定概率会转化为胃癌的。

众所周知，肠胃健康与饮食习惯有很大关系。想要保养肠胃、预防胃癌的话，就一定要避免以下几种饮食坏习惯。
　　1、饮食不规律
按时吃饭是保证肠胃健康的最基本要求，而且是三餐中的每一餐都需要做到按时就餐。
不过在现实生活中，按时吃饭可谓是说起来容易做起来难，尤其是对于那些工作比较繁忙的上班族来说，往往会仗着年龄优势而不顾及养成健康的饮食习惯，经常会为了睡懒觉而长期不吃早饭，白天工作繁忙时可能会随意推迟就餐时间，甚至是将三餐合并为两餐或者一餐。
这些做法都是非常不利于肠胃健康的，时间久了，会导致肠胃功能大幅下降，引发肠胃虚弱、消化不良、腹胀腹痛等问题。

　　2、吃的过饱
一次性进食过量是现在很常见的不良饮食习惯。有的人是因为没能按时吃饭而出现了暴饮暴食的状况，有的人则是为了享受美食而一次性大量进食，殊不知吃的过饱也是会危害肠胃健康的。
进食过多会极大的加重肠胃负担，引发肠胃不适，严重时还会导致呕吐。最健康的做法是每餐吃到七分饱，千万不要为了满足口腹之欲而一次性进食过量。

　　3、不注重饮食卫生
养成良好的饮食卫生习惯是大家从小就接受到的教育，但真正能做到的人却寥寥无几。
很多人不知道的是，其实有很多肠胃疾病都是病从口入的，尤其是现在很多人都会经常在外就餐，餐具卫生务必要格外重视，应尽量使用消毒餐具，多人聚餐时则一定要注意使用公筷。

4、经常食用刺激性食物
随着消费观念的转变，很多人都会沉溺于对美食的狂热追求。但在目前比较受大众欢迎的热门美食中，有绝大部分都是属于刺激性食物的，往往会含有大量的辛辣类香料。
经常食用此类食物是很不利于肠胃健康的，此类食物非常难消化，不仅会对肠胃造成强烈的刺激，引发腹痛和便秘问题，时间久了，还会导致肠胃功能下降，阻碍人体对食物的消化和吸收。

以上是会影响肠胃健康的不良饮食习惯介绍。肠胃最大的特点就是守时性很强，肠胃是否健康与日常的饮食结构和饮食习惯有很大关系。
想要拥有健康的肠胃、远离肠胃疾病尤其是胃癌的话，一定要多注意肠胃的调理和保养。平时生活中一定要注意按时吃饭，尽量减少对肠胃的不良刺激。
条件允许的话最好是能养成定期体检的习惯，如果肠胃出现不适的话，务必要提高重视，及早明确病因。

4种食物堪称“烂胃王”，吃得越多毁胃，劝告：趁早管住嘴！现代人的生活是越来越高了，而且饮食也越来越多样化。但是很多人也发现胃肠道疾病是越来越多了，因此胃病的发病率也逐渐升高了。可以肯定地说，每十个现代人中就有九个有胃病。这大部分是由于饮食不规律、饮食刺激造成的，从而导致了胃部的不健康。那么如何养胃呢？下面一起看看吧！

这4个你喜欢的饮食习惯，可能更“伤胃”，看看你占了几个？
1、经常吃宵夜
人体在晚上的时候，身体内的各个机能都处于自我修复期，当然肠胃也在其中，这时候肠胃的消化功能相对减弱，经常吃宵夜，虽然满足了自己的嘴巴，但是却对肠胃造成了负担，长期如此的话，很可能会增加胃癌的风险。
2、喜爱重口味
重口味的食物，经常让人吃后感觉特别凉，但像火腿、泡菜这样高盐的食物，不仅会增加人体患高血压等疾病的几率，而且还会对胃黏膜的保护层造成一定的损伤，从而导致胃部不适。

3、经常大量喝酒
虽然少量的喝酒可以促进血液循环，对保健身体有一些好处。但如果经常大量酗酒，反而对身体会造成很多的损害。大量的酒精不仅会强烈地刺激胃黏膜，还会导致胃炎、胃溃疡以及胃癌的几率升高很多。
4、常吃生食
受到邻国的影响，我国也慢慢兴起吃三文鱼、凉面等生冷食物，但是这类食物虽然鲜美，却容易隐藏寄生虫或是细菌，吃进肚子里，很容易感染幽门螺旋杆菌，伤害胃黏膜。

想养胃，请做好3件事
1、多吃养胃食物
饮食结构缺少合理搭配，日常生活规律又无正常规律，让外面的寒邪得以入侵，阴阳失去平衡，胆囊受此影响收缩功能下降，胆汁分泌减少，食物在肠胃停留过久，就会导致胃的负担加大，刺激胃酸不停分泌，继而产生胀气，气往上行，出现老想打嗝，犯困等情况，胆不好在右腹肋骨边缘处隐隐不舒服，自己会感觉到，根在胆
根在胆,抽空到附近郊野采点灌南苦菜,煮点苦菜红糖水,红糖煮好放入,原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，用电磁炉烧汤平时宜清淡些,少食多餐,晚上不要熬夜。苦中有乐，欣然自得，平时保持好的心情！