近几年我们的生活水平和饮食水平越来越高，餐桌上的食物种类变得丰富多样，可是有的人平时吃东西的时候却存在一些不良的行为习惯。
特别是一些年轻人，往往饮食方面根据自己的喜好来不太关注食物的安全性和健康性，久而久之很容易给身体健康造成负担和伤害。
当然伴随着不良饮食习惯的出现，日常生活中很多人也因此存在，一些异常表现，比如有的人发现一吃东西就出现胀气打嗝的情况。
正常吃完饭之后这种现象要更加明显，对于这种现象人们可能会感到非常担忧，害怕是胃病找上门的信号。
要知道造成这种情况的原因有很多，可能多与以下这几个因素有关，不妨赶快了解一下。
一吃东西就胀气、打嗝是咋回事？可能并非胃病，建议了解
也许跟肝脏有关
甘草是我们身体中非常重要的一个排毒代谢器官，其主要功能是分解和代谢，身体当中的有害物质，维持内部功能的正常运转。
其实肝脏也能够起到辅助消化吸收的效果，因为其中的胆汁以及其他的消化液对于促进消化有帮助，但如果肝脏功能出现了问题，胆汁分泌不足，身体的消化吸收能力就可能会下降。
这时很容易形成饭后胀气或频繁打嗝的情况，所以如果在一段时间内感觉饭后胀气或打嗝的情况变得非常明显，那么最好及时去医院检查一下肝脏。
或许跟脾脏有关
中医常把脾脏和胃部统称为脾胃，中医认为脾胃健康能够避免寒气堆积在身体当中，对于身体健康也是有好处的。
那如果平时不注意或者是存在一些不良的行为习惯，那么就可能会导致脾脏健康受损，这个时候也会影响到胃部的健康状况。
脾胃健康出现异常，难免会导致食物在消化吸收的过程中产生大量的气体，不但会出现胀气的现象，同时还会伴随频繁打嗝的问题。
或许跟甲状腺有关
也许人们对于这种说法感觉到无法理解，甲状腺是我们身体当中的一个内分泌腺体，位于人的脖子部位，其主要功能是分泌与合成甲状腺激素，维持内分泌稳定，促进生长发育，加速新陈代谢。
可能人类很难联想到甲状腺与消化吸收的关系，如果甲状腺功能出现问题，那么甲状腺激素分泌异常就会造成内分泌紊乱，出现了内分泌紊乱的情况，不止社会导致身体状态存在异常严重的话也可能会造成消化功能紊乱。
综上所述，如果一段时间内发现吃完饭之后胀气打嗝的情况变得非常明显，最好多关注上面这几种情况，做到早发现，早改善，或许有助于减轻身心负担。
当然如果感觉饭后胀气打嗝的现象非常明显，并且也给身体健康造成了一定的困扰，应该及时去医院进行相关检查和治疗。
除此之外日常生活中，也应该做好一些细节方面的问题来进行改善，比如下面这几天。
饭后打嗝胀气现象严重，应如何改善？
积极调整饮食：
如果你发现一段时间内，这种打嗝胀气的情况变得非常明显，那么就应该积极调整饮食，尽量远离那些易胀气的食物。
所谓易胀气的食物主要是指摄入体内之后，在消化吸收的过程中很有可能会产生大量的气体，这些气体堆积在人的胃部就会感觉肚子胀胀的非常不舒服，而且还会伴随频繁打嗝现象。
少吃易胀气食物，或许在一定程度上有助于改善相关方面的问题。
适当运动：
有些时候之所以会出现这种打嗝和胀气的现象，可能是食物在消化吸收的过程中出现了异常，所以这个时候就可以考虑适当的运动运动来促进消化吸收。
当然不建议大家吃完饭之后立即参加运动可以考虑吃完饭在家里休息半小时，然后出门散散步或者是参加一些比较缓和的运动，因为过于剧烈的运动可能会加重胃部负担，严重的话还可能会引起胃下垂现象。
适当按摩：
现实生活中，如果有人感觉到肚子不舒服的时候，就会把双手搓热放在肚子上面，进行轻轻的揉按提醒大家如果感觉饭后这种打嗝胀气的情况变得非常普遍，也可以适当的按摩按摩。
首先把双手搓热，然后轻轻附，在感觉到胀气的部位，呈顺时针轻轻揉按，或许有助于促进排气。
除了上面这几点之外，也希望大家能够好好保养自己的胃部，特别是那些微博功能本身就不太好的人，中医认为胃病三分靠治，七分靠养，因此日常生活中积极养护胃部，更有助于减轻胃部的负担，同时还可以改善腹部和胃部不适的感觉。
如何养护胃部？
远离刺激性食物
当食物进入人体内之后，会最先来到我们的胃部，而食物也是直接与胃黏膜接触的。
所以如果不想胃部健康受损，日常饮食方面，希望你能够尽量以清淡易消化营养均衡的食物为主，少吃那些辛辣刺激的食物。
因为太过辛辣刺激的食物进入人体内之后很有可能会加重胃部和身体的负担，一样会损伤身体健康，请你重视起来。
注意保暖
我们的胃不是一个体温恶寒的器官，所以说想要养护胃部，希望大家能够积极主动做好防寒保暖工作，比如寒冷的冬天，出门之前要学会主动增添衣物，就算是炎热的夏天也应该尽量不要穿露脐装，露背装等等。
虽然夏季气候炎热，但是不注重养护胃部，也可能会导致寒气堆积，在脾胃当中影响到脾胃的健康，除了着装上面注意保暖之外，提醒大家应该远离那些可能会造成体寒或脾胃虚寒的食物。
胃部是身体中非常重要的一个消化吸收器官，可是如果感觉到胃部不适或者是有明显的打嗝胀气的情况，也应该重视起来，如果经过一系列的调理之后都没有得到明显的改善，建议及时去医院做个相关检查。
