水是生命的源泉。没有水，生命将不复存在。水是维持人类生命活动所必需的物质，以确保体内所有功能的有效运动。日常饮用水应满足身体的需要，这对维持健康非常有帮助
有些人只有在平时感到口干时才会主动喝一口水。事实上，当人体感到口干时，这表明身体内部存在缺水。当然，在大多数情况下，它是轻度缺水。长期保持这种饮用水习惯健康带来隐患。
中国居民饮食指南建议，健康成年人每天应保持约1500~2000毫升的饮水量。如果你的环境相对温和，你的日常工作处于轻微的活动状态，你应该确保每天至少摄入1700毫升的水；如果一个人平时活动激烈，经常做各种体力劳动，体内水分流失快，应根据自己的情况适当增加饮水量。
当水进入人体时，除了维持身体的运耗部分，还有一部分帮助消化食物，其余部分通过肾小球过滤进入膀胱，通过形成尿液，通过排尿。
然后就出现了这样一个奇怪的现象:有的人喝水后一直上厕所小便，有的人喝水后大部分时间都不上厕所。这两种人谁更健康？
喝水后一直小便的人，半天不上厕所的人，谁更健康？
喝水后经常上厕所。或者喝水后很少上厕所，这与很多因素有关，让我们分别了解一下。
-饮水后经常上厕所小便，可能与以下因素有关：
1.括约肌功能减弱。
外国研究表明，我们的身体每天排泄5~8次是正常的。如果排尿次数增加，可能表明身体的排泄功能与括约肌有关。
括约肌不能收缩，会导致胃内排水增加，括约肌力量减弱，体内水量逐渐减少，导致尿频.尿急。
2.膀胱容量小。
人体内部器官组织相同，但体积大小。容量不同，如有些人膀胱容量小，有些人膀胱容量大，容量小的人储存尿自然少，尿容易达到上限，刺激膀胱内壁到大脑排尿信号，所以多喝水表明膀胱容量小。
3.饮水量大。
在生活中，许多人可能会感冒和发烧。此时，医生通常建议多喝水解毒，尽快恢复健康。当体内储存大量水分时，它们会继续通过尿液排出，导致尿量增加。排尿次数增加，一喝水就排尿，这与饮用水量直接相关。
-喝水后半天不上厕所，可能与以下因素有关：
1.长时间憋尿已成为一种习惯。
在这个快节奏的社会里，人们总是忙于工作和生活。随着时间的推移，膀胱的敏感性可能会降低。膀胱松弛后，尿液储存量逐渐增加。长期憋尿会导致尿液反流，诱发肾炎，不利于生殖系统健康。
2.膀胱容量大。
一喝水就想上厕所小便的人膀胱容量小，所以喝水后半天不想上厕所可能和膀胱容量大有关。膀胱容量大自然会储存更多的尿液。喝了很多水后，你可以储存更多的尿液，减少上厕所的频率。这种情况对你的健康没有影响。
3.饮水量不足。
当代年轻人由于工作繁忙，没有时间喝水或不喜欢喝水，导致体内含水量显著降低，养成了长时间不想上厕所的习惯。当身体缺水时，他们会选择喝一两口水，这会被身体各器官迅速吸收利用。肾脏过滤的水分减少，膀胱中的尿液储存量不符合向大脑传递排尿信号的标准，因此上厕所的次数不会增加。
哪种情况更健康？
人体的排尿频率有一定的标准范围。如果你能在生活中保持正常的饮用水量，过少的排尿频率或过多的排尿频率是不健康的表现。
水通过口腔和食道进入内部消化系统，在胃肠道蠕动下进入血液循环，参与身体各器官组织的新陈代谢。吸收过程大约需要半个小时脏过滤多余的水进入膀胱，形成尿液。
如果一个人能保持健康的身体状态，喝了很多水后就有尿的意思，想上厕所，在肾脏健康的状态下就符合这种典型的表现。如果喝水后长时间不小便，或者喝水后立即想小便，建议做肾脏检查。
普通人每天排尿量约1500毫升，控制在400~3000毫升是正常的，或者他们自己的排尿频率不符合标准范围，可能是肾脏病变的表现，主要表现为尿少。泡沫尿、蛋白尿等，当然也可能是由其他因素引起的。
