都说四十不惑，经过40年的风雨，人对事物都有了自己的一个判断，也不会轻易的受到蒙骗，人到四十，心智会更成熟，对于家庭事业也相对来说比较稳重。
当男性到达了中年，就应该已经开始注意自己的身体，因为会随着年龄的不断上升，心脑血管处于一个下降的趋势，如果在日常生活中饮食不规律和睡眠作息不规律，那么长期不重视的话，有可能会出现致癌的现象，人到中年身体就会出现各种各样的疾病。
当男性到了中年出现各种各样的不适反应时，有时经常有疲惫的感觉，充分休息无法缓解，长时间处于一个精神紧绷的状态，还有经常坐着不动，慢慢变大肚腩，发际线开始出现后移的现象，特别是年龄超过40岁后，这些表现都会很明显。
中年人属于压力比较大的人群，因为各个方面的原因的因素，自己的胆子会变得大不如从前，有些人对于养生比较注重，会经常进行各种的体检，这时会发现身体会出现一些异常的结果会导致心理感到非常害怕，觉得自己患上了癌症。
本身重视体检是一件非常好的事情，通过定期的身体检查，能够有效的发现体内的隐患，及时做干预治疗，可以避免患有重大病症的发现中年人的人群应该多为自身着想，不只是为了保证健康也是对于家庭和社会的责任。
人到40岁，5种不舒服不要”硬撑“，撑久了或会拖成癌症
1、体重莫名下降
若自身在短期内没有经过调节控制饮食，或没有进行各方面的减肥运动，却突然出现了明显的体重快速降低，特别是在短时间内，体重改变量已经在10%以外出现其他的明显不适应症状，比如没有食欲，身体经常会感到疲惫，那么要警惕，是否自己体内会患有癌症的出现。
2、身体莫名出血
在日常生活中，有一些人在平时会无缘无故的出血的现象，比如刷牙过程中频繁的牙龈出血，身体表面有伤口时一直流血，无法有效的愈合，很多人在大便过程中会携带一些血痕，血的出现也有可能会出现吐血的情况，那么一定要去妇科检查，避免是子宫卵巢的癌变影响。
3、皮肤异常
当癌症来袭时，皮肤可能会出现一些异常，如果皮肤表面有黑色素瘤和特殊的黑痣，可能是皮肤癌发生了变化，此外还有肺癌发病时肺功能下降，呼吸循环不能很好地维持下去，脸色就有可能变得很差。
但是那些患有肝癌和胰腺癌的人正在威胁他们的健康，他们胆红素水平增加到一定的程度，可能会导致黄疸和皮肤萎黄。
4、大便异常
其实在日常生活中，饮食生活条件不变的情况下，大便突然有血或黏液向稠变稀持续一两周，那么一定不要忽视，他认为不影响我们的日常生活，但有可能是肠道出现了警惕。
5、腿部容易骨折
不小心摔伤或者是磕磕碰碰时，容易造成骨折现象，排出明显外力的作用，下轻轻一碰部分非常容易碎，这也有可能是骨瘤癌转移所导致的。
怎样可以预防癌症？
1、养成良好的生活习惯和饮食习惯
相信大家都听说过：“病从口出”所以在饮食方面需要多加注意，因为一旦生活当中的饮食没有注意，还有可能就会让自己的身体受到一定的影响，从而会患上癌症的可能性很大，所以在日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃一些油腻辛辣刺激性的食物。
在日常生活中，一定要注意三餐的饮食合理规范，每天尽量按时吃饭，特别是早餐，经常不吃早餐很容易得胃病，对人们的身体也会产生不好的影响饮食，可以按照早吃好，中吃饱，晚吃少的原则，这样对身体更有好处。
每天一定要多注意喝水，水是生命之源，多喝水可以让身体很好地进行新陈代谢，如果身体缺乏了水，很有可能造成身体出现不良的反应，所以一定要多喝水，远离癌症，多喝水也是一个很好的措施。
2、注意个人卫生
个人卫生是对身体产生很大的影响的，如果个人卫生非常不好的话，很有可能会对自身的身体受到一定的侵害，一定要多注意勤换内衣裤，内衣裤毕竟是贴身的衣物，如果长时间不更换的话，可能会滋生细菌。
当日常生活中换下来的衣服也要及时进行清理，尽量放在太阳底下晾晒，这样也是可以起到一个很好的消毒作用。
3、每年定期去医院进行体检
体检可以检测出是许多的毛病，当身体出现问题的时候就可以及时的进行治疗，有些人也是因为没有定时的去医院进行体检。
所以当身体出现明显的癌症症状之后再去医院进行检查，那么当检查出癌症时已经是晚期了，痊愈的可能性也是比较低的，所以一定要定期的去医院进行体检，也是可以预防癌症的一个好办法。
4、晚上多运动
要避免癌症入侵，晚上应该坚持多活动身体，因为大部分人上班族白天没有时间去运动，吃完晚餐可以休息半小时，再通过坚持的运动来达到促进全身的血液循环，增强抵抗力的作用。
很多人没有注意这个问题，如果长时间缺乏锻炼，运动量过少有许多健康隐患，容易降低抵抗力，身体发胖，而体质差的人出现疾病的可能性会增加，要有足够的活动量来调节身体。
5、晚上要多吃清淡食物
要远离癌症，应该要多吃一些清淡的食物，那些重口味刺激性大的食物少吃，一切为好，很多人在晚餐的选择犯了错误，想吃什么就吃什么，但属不知很多类型的食物暗藏风险。
