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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-05-20)
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大家有没有过感冒鼻塞，用嘴巴来呼吸的经历？这种感受是不是很不好？有些家长发现，自家孩子在睡觉时，不是用鼻子呼吸，而是张口呼吸。如果你家孩子出现这种情况，那一定要重视了。我们知道，人体正常呼吸时，绝大多数气流是通过鼻腔来进行的。但当超过25%～30%的气流是从口腔通过时，即为口呼吸；如果气流全部从口腔通过，则为严重的口呼吸。 口呼吸分为阻塞性口呼吸和习惯性口呼吸阻塞性口呼吸：是指鼻腔被完全或部分阻塞，气流无法经过鼻腔进入，而从口腔进入。这种情况容易造成严重缺氧。习惯性口呼吸：是指鼻腔没有阻塞，但习惯张口呼吸，或者引起鼻腔阻塞的原因消除后仍保持口呼吸。这种因为习惯造成的口呼吸常发生在6周岁以后的儿童中。不管是阻塞性口呼吸，还是习惯性口呼吸，对孩子的身体发育都有很大的危害。最常见的危害有以下几种：睡眠呼吸障碍阻塞性口呼吸严重时会造成睡眠呼吸障碍。这种睡眠障碍在成人那里屡见不鲜，比如，很多成年人睡着了会打呼噜，有时突然会呼吸暂停，半天才吐出一口气，让身边的人提心吊胆。 其实孩子口呼吸也会导致呼吸暂停，这种状况会使孩子大脑缺氧，严重影响孩子的生长发育，甚至会因此导致多动症、智力低下等疾病。口腔疾病我们感冒鼻塞时不得不用嘴巴来呼吸，是不是会发现，时间久了嘴巴会很干，喉咙会不舒服。当孩子处于口呼吸状态时，口腔里的唾液在气流的影响下会迅速干燥，有可能导致孩子龋齿、口腔溃疡等疾病。容貌变丑口呼吸带来的一个非常大的危害就是孩子的容貌会变得越来越丑。每个家长都希望自己的女儿貌美如花儿子帅气潇洒，可是口呼吸孩子原本如花的美貌和帅气的脸蛋会因此被摧残。会发生什么样的容貌变化呢？长期的张口呼吸会影响儿童颅颌面生长发育，造成“腺样体面容”和牙颌畸形，表现为开唇露齿、唇外翻、牙弓狭窄、上前牙前突、硬腭高拱、下颌后缩等。口呼吸的危害不仅仅是生理和容貌上的，如果没有及时纠正，当孩子渐渐长大，还会给孩子带来心理和精神上的危害。所以，有口呼吸的孩子，家长一定要重视，尽早治疗和纠正。前面有讲到口呼吸分为阻塞性口呼吸和习惯性口呼吸，所以治疗方法也会因此不同。 阻塞性口呼吸是因为口鼻疾病导致鼻子堵塞，如过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等，还有腺样体、扁桃体肥大会导致鼻腔变小，呼吸困难，也会造成口呼吸。针对这类口呼吸，家长要带孩子去看专科医生，先把导致阻塞性口呼吸的疾病治好，平时也要增强孩子的免疫力。对于另一种口呼吸——习惯性口呼吸，应该如何纠正呢？既然是习惯，自然是由于平时的呼吸习惯不好，只要及时并尽早把孩子口呼吸的习惯纠正过来，这种口呼吸是可以转变的。可以尝试以下几个方法：注意观察，及时纠正孩子睡觉时，家长要多留心，看看孩子是用鼻腔来呼吸，还是用嘴巴来呼吸，一旦发现，要及时纠正。鼓励孩子用鼻子呼吸有意识地训练孩子用鼻子呼吸。比如，孩子在慢跑时，让孩子把嘴巴闭上，鼓励孩子通过鼻子来呼吸。坚持训练，慢慢养成习惯，把口呼吸的习惯纠正过来。训练孩子闭口鼓气让孩子把嘴巴闭上，鼓起腮帮，训练孩子口腔及周围的肌肉群，用鼻子呼吸。这种方法还可以借助吹小喇叭或者吹口哨来训练。纠正口呼吸的方法有很多，市面上还有口呼吸矫正器，家长可以根据自己的孩子找到适合的方法来训练。口呼吸关系着孩子的健康发育，每一位孩子都需要父母细心地呵护。一个好习惯的养成，不是一日两日；一个坏习惯的纠正，更不是三天两日就可以实现。对于口呼吸的孩子，家长要多留心，多耐心，多鼓励，不要因为大人的疏忽给孩子的成长发育带来遗憾。
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