心肝脾肺肾是我们身体上的五大主要器官，我们身体能够正常运行一方面是依赖于它们的各司其职，另一方面就是因为它们之间协调的配合，心脏是身体的发动机，它负责体内的血液循环，给各器官提供运行动力，脾脏主要负责过滤身体内的病毒，保证各器官不会受到疾病的干扰，肺部作为主要的呼吸系统，职能就是负责给身体提供氧气，肾脏作为身体内的水分平衡器官以及激素分泌器官，而肝脏的只能相对更加多一点，既要负责身体内的解毒排毒工作，还要负责食物的消化，还要生成新的血液。
而在所有器官中，肝脏也是最特殊的一个，因为我们无法直观的感知到它的健康状况，不想其它部位，如果出现问题，就会产生明显的疼痛，好提醒我们采取有效的缓解措施，而肝脏上面没有任何的感知神经，所以即使出现问题我也也总是后知后觉，所以我们必须找到其它方法能够时刻掌握肝脏的健康状况
肝到底好不好，竖竖拇指就知道？若没三种情况，兴许还算“肝净”
拇指变粗
如果说我们身体使用频率最高的是哪个部位，那肯定非双手莫属，因为无论是工作还是生活，双手的使用率都要远高于其他部位，相对来说，大拇指相比于其它四根手指更粗一点，而且弯曲的弧度也会更大一点，所以一旦大拇指的粗细发生变化，那么就需要注意，这很可能是肝脏受到了损伤，因为肝脏功能异常，导致大量毒素无法正常排出体外，从而通过静脉分流积聚到拇指部位，从而引起拇指变粗。
拇指发白
正常情况下，我们的拇指颜色应该是呈现肉粉色，因为全身都在进行着血液循环，拇指也不例外，但是如果发现拇指在很长一段时间出现发白的症状，而且没有任何缓解的趋势，这就很可能是肝脏异常发出的信号，因为肝脏 毒素堆积，导致血液循环不畅，而大拇指作为血液循环的末端，长时间得不到新鲜血液，颜色就会变得越来越白，没有一丝血色。
拇指指甲异常
指甲的存在就是为了减少手指皮肤与外界的过度摩擦，产生皮肤磨损的情况，其实我们还可以通过指甲的状态判断肝脏的健康状况，正常情况下，拇指的指甲应该是光滑透明的，但是如果突然发现拇指的指甲出现竖纹，而且还有变黑的趋势，那就需要注意肝脏健康了，因为这很可能是肝脏功能异常，导致毒素在体内堆积，从而通过指甲发黑表现出来。
如何保持”肝净”
饮食排肝毒
想要排肝毒，保证肝脏清洁，饮食调养是最好的选择，其中我们常见的养肝食物主要包括枸杞以及苦瓜等绿色食物，不仅能够加速肝脏对于毒素的代谢，同时还能够增强肝脏的解毒功能，更重要的是，不会给身体留下任何的负面反应。
按摩排肝毒
我们身体上遍布着大量的穴位，而且每一个穴位都喝身体的某个器官相关联，比如太冲穴，它就位于脚背大脚趾与第二根脚趾中间，与他关联的身体器官就是肝脏，平时经常按摩太冲穴，能够有效增强肝脏活性，加速体内毒素的化解以及排除。
营养师观点：既然我们无法通过疼痛感知到肝脏的健康状况，那么我们就从手指的形态来判断，一旦发现异常，我们照样能够及时进行确切的诊断，并且采取有效的应对措施，当然肝脏的健康也并不是靠治好的，更重要的是要依赖于日常生活中的保养。
