高血压属于三高之一，是我们生活中常见的疾病，对人们的生命健康造成一种威胁。一旦患上了高血压就会引起动脉硬化、中风等并发症，让患者处于惊慌之中。
高血压也称血压升高，是血液在血管中流动时，对血管壁造成的压力值持续高于正常的现象。
高血压常被称为无声的杀手，大多数患者在没有任何症状的情况下发病，并且血管壁长期承受高于正常的压力，会导致冠心病、脑卒中等严重的疾病。
高血压是目前世界上患病率最高的一类慢性疾病，高血压严重损害人类的健康，高血压是非常严重的，会产生严重的后果：
长期的高血压可导致多脏器受损，目前我们所知的并发症主要是：
1、大脑：可以出现卒中，甚至脑溢血等情况；
2、心脏：长期高血压可以导致高血压性心脏病，同时还会促进冠状动脉粥样硬化，导致患者合并有冠心病；
高血压的病因是啥？
[原发性高血压]
1.遗传因素：高血压具有明显的家族聚集性，父母有高血压，子女发病率高达46%。约60%的高血压病人有高血压家族史。
高血压的遗传可能存在主要基因显性遗传和多基因关联遗传两种方式。
2.膳食结构：如平时过多的钠盐、大量饮酒，都可能会直接引起原发性高血压，或是因为摄入过多的饱和脂肪酸所致，此时血压会急速上升。
如膳食中富含充足的钾、钙、优质蛋白质等，体重会上升，血压也会急速增高。
3.精神、心理、社会因素：如平时心情过于紧张，焦虑，都是很容易直接诱发原发性高血压的。
[继发性高血压]
1.内分泌疾病：内分泌疾病范围较多，常见的有垂体前叶功能亢进，甲状腺功能亢进症，肾上腺变态综合征等，除此之外，细胞瘤也会诱发继发性高血压。
2.妊娠引起的继发性高血压：女性随着妊娠周期的增加，心脏功能受到压迫，会出现妊娠高血压，如果处理不当，在分娩时会诱发大出血，危及到孕妇和胎儿生命。
高血压患者可多观察手指，若没出现这3个异常，说明血管还算健康
1.手指发麻
高血压患者如果平时血压控制不稳定，会在血压升高时血管受到损伤，影响肢体正常血液循环，造成局部麻木现象。
若人体不能及时获取充足的氧气和血液，可能还会出现一些并发症。为此，大家一定要多关注自身手部情况，若出现异常，需要及时去医院就医，避免出现心绞痛的情况，尽量呵护身心健康。
2.手指血管异常突起
人的血管是藏于皮肤之下，正常人的血管在没有按压和挤压的情况下是看不到的，除非有很多的男性因为年轻气盛，气管血管会隆起，这是一种正常现象。
正常情况下，人们的手臂或手掌背部有青筋凸起的现象，如果平时手部没有这种症状，突然间出现，就极有可能是脑梗并发的前兆。
这种原因主要是由于血压升高后，手指供血不足所导致，此类患者在日常生活中一定要注意自身情况和个人饮食，出现不适时应及时就医。
3.手心多汗
手心发热出汗可能是由于生理的原因，也有可能是因为某种疾病导致的，比如患有高血压，肾阴虚，或者糖尿病也会导致手心发红。
另外，手指软硬度在一定程度上也反映了患者的健康程度，如果患者的手指末端比较硬，而且灵活性比较差，那么就说明手指的血液供血不足，而这很可能就是由于高血压引起的。
生活中，坚持4件事，可帮助养护血管
1.调整饮食结构
俗话说，“病从口入”，如果饮食上出现了差错，那么血管也可能会发生病变。因此，若想更好地呵护血管健康，积极调整饮食结构是必不可少的。
在生活中，应当尽量多吃一些新鲜蔬果、豆制品以及粗粮等食物。
有相关的研究表明，西红柿，洋葱等蔬菜可以起到清理血管的效果，从而预防血管疾病发生。
2.要戒烟
吸烟有害健康，这是一件众所周知的事情，香烟中的有害物质上千种，这些有害物质对血管的损伤特别大，很多患心血管疾病的人，都有过吸烟史。
更严重的是，香烟中的一氧化碳和血红蛋白相结合后，会导致机体缺氧，也容易出现心梗死，所以，想要血管好，身体健康，要尽早戒烟。
3.情绪调理
在生活中要让自己的心态保持平稳，很多血管疾病都和日常的情绪波动有很大的关系。经常生气的人会导致肝气郁结，而肝又是我们体内主藏血的部位。
当肝功能出现异常的时候，会直接的导致气血不畅；而那些长期处于精神压力大的人群，体内的血管会处于异常收缩的状态下，长期如此的话血管的老化速度会比其他人要快许多。
4.坚持运动
运动是一个非常好的保养血管的方式，运动可以促进体内的血液循环加速，这样一来血液内存在的一些代谢废弃物排出体外的速度也会随之加快。
许多人只有在发现脂肪肝、高血脂和高血压时才会进行锻炼，这样做其实是比较滞后的。
