虽然说最近天气的气温有所回升，但实际上现在已经过了立秋了。但是现在由于气温依然很高，所以有很多人还是会感觉到非常的炎热，每天也都会洗澡来降温。虽然说洗完澡之后身体非常的轻松，但是在这样的初秋，如果你在洗澡的时候经常做这一个小动作，很可能就会导致身体被外界的湿寒之气入侵，给我们的身体留下健康隐患！
立秋过后，洗澡时常做的这个小动作，可能会让湿气悄悄找上门！
其实今天我们所说的这个洗澡时候的小动作，就是用把水温调得过低。由于天气比较炎热，所以很多人追求快速降温，所以不愿意用温度比较高的水来洗澡，反而会喜欢用凉水冲澡，就得这样才能够更加的凉爽。
但实际上当外界的天气比较炎热时，我们的身体为了散热，所以皮肤的毛细血管会全部张开，毛孔也是处在一个打开的状态，如果这个时候你使用凉水来洗澡的话，那么很容易就会导致外界的湿气和寒气大量的入侵我们的身体，经常这样做会导致身体当中的湿气堆积。
而身体当中湿气较重，会给我们的身体带来一系列的不良后果，比如说常见的就有身体的代谢速度降低，活性下降，免疫力和抵抗力都会受伤。，而且还会导致出现便秘以及头晕、疲惫等症状。
所以为了避免出现这样的情况，建议洗澡的时候，不要为了贪图一时的爽快而将温度调得过低，尽量将水温控制在40度左右最好。
1、腋下
腋下是我们身体非常敏感的部位，而且在腋下还有一个特殊的穴位叫做极泉穴，如果在洗A澡的时候可以多洗一下这个地方，可以帮助身体的湿气排出，而且还可以促进身体的活性。
2、脚心
我们的脚心上面会做了身体的很多穴位，经常按摩按摩脚心，对于我们的身体保健效果是非常不错的，最好的方法就是在洗澡的时候经常搓脚心，不但可以促身体的血液循环，而且还可以排出身体当中的湿寒之气。
