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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-09-20)
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你有多久没睡个好觉了？
“缺觉”似乎已经成了这个时代的标签之一。“想睡睡不着”、“睡眠质量差”是现代人普遍面临的困扰。
几个月前，国家有关部门发布了2022年最新《中国睡眠研究报告（2022）》。
报告中显示，相较于过去，当前国人的入睡时间晚了2个多小时；睡眠平均时长也从2012年的8.5小时缩减到7.06小时；
睡眠时长超8小时的人群仅占7.97%，而睡眠不足6小时的人群则占了25%！
入睡时长普遍延长，辗转反侧半小时仍无法入睡的人群增加14%，自认睡眠较好的人群减少了一半。特别是压力大的中年男性、职场人士、新手妈妈的睡眠问题尤为突出。
每天被工作、家庭、生活围着团团转，筋疲力尽之后想好好休息一下，可躺在床上大脑却丝毫没有想睡的意思，一大堆琐事浮现，越想越焦虑……
好不容易快要睡着，一丁点动静也能惊醒，然后就再也睡不着，只能眼睁睁看着天亮。
长期睡不好觉是一种精神和肉体上的双重折磨，经历过的人深有体会。
情绪变得烦躁、易怒，精神状态萎靡不振、记性越来越差、疯狂脱发，面容憔悴衰老……严重影响身体健康和生活质量！
我们的一生有1/3的时间都在睡觉，拥有良好睡眠是健康生活的保障。
为了摆脱睡眠障碍，很多人选择药物“暴力”手段解决，但吃过的都知道，这种药吃了就停不下来，久而久之不但会养成依赖，更增加肝脏的负担。
想要科学改善睡眠，推荐大家一款获得中国睡眠研究会指定、国家蓝帽认证的【友牌蜂灵胶囊】。
它是通过内在调节人体生物钟，来帮助科学入睡，延长深睡时间，提高睡眠质量。取材天然，纯中草药提取成分，无激素，不会产生依赖。
还通过了中国睡眠研究会动物、人体双重临床试验评价，认证这款胶囊具有【改善睡眠】的保健功能！
想要科学改善睡眠，首先要清楚，睡眠质量的好坏并不是以时长为判断依据的。
同样睡8个小时，为什么有的人神采奕奕，有的人却缺萎靡不振？问题其实出在了睡眠“深度”上。
深度睡眠作为睡眠的重要组成部分，是身体进行修复调整的黄金时段。这个时间段内身体会大量释放免疫物质，修复受损细胞，清除代谢废物。
也就是说同样的睡眠时间，深度睡眠质量越高，越能消除疲劳、 恢复精力。反之，缺少深度睡眠，睡得再久，身体也得不到有效的休息。
围绕这一点，友牌蜂灵胶囊聘用30多位博士、专家组成核心科研团队，经过10年砥砺研发，65次配方调整最终得以问世。
没有添加任何化学合成的安眠及激素类物质！取材蜂王浆冻干粉、灵芝、丹参、酸枣仁、珍珠粉等珍稀中草药材，内在调节人体生物钟，延长深睡时间。
在恢复健康自然睡眠状态的同时，不给身体增加额外负担。
蜂灵胶囊是怎么做到改善睡眠的呢？这要从睡觉时我们的大脑正在发生什么说起。
在我们脑干尾端有一个能引起睡眠的中枢。白天大脑皮层兴奋，睡眠中枢处于被抑制状态，人就没有睡意；
到了夜晚，大脑皮层兴奋所需要营养和能量逐渐消耗掉，便从兴奋转向抑制，开始表现出睡意。
而在这个过程中，起到调节作用的物质叫5-羟色氨酸，它的降解物褪黑色素是一种“睡眠启动因子”。
近年来不少国内外学者对蜂王浆展开深入研究发现，蜂王浆中含丰富的5-羟色氨酸前体色氨酸。
在大脑需要休息时，它能抑制大脑过度兴奋，调节焦虑情绪，帮助大脑进入催眠状态，并很快进入深睡眠阶段，解除一天的疲劳。
友牌蜂灵胶囊除了以蜂王浆做核心成分外，还辅以灵芝、丹参、酸枣仁等珍贵食药材。有助于调理代谢，身体运行节奏规律了，自然到点就困了。
它对于改善睡眠方面的作用机理与镇静催眠药物完全不同！
服用蜂灵胶囊，醒来后会感觉大脑特别清醒，没有昏昏沉沉的感觉，更重要的对身体不产生任何负担。
蜂王浆是年轻工蜂吃了花粉在体内消化吸收后，再从工蜂头部王浆腺分泌出来的珍贵浆液。相当于哺乳动物的奶汁，因此又被称为蜂乳，极具营养价值。
但鲜蜂王浆在常温下对光热都十分敏感，长时间暴露会使营养素变质，从而失去活性和生物学活力，不便于运输储存。
因此这款胶囊对提取后的蜂王浆进行了超低温冷冻干燥技术处理，制成的蜂王浆冻干粉充分保存了营养物质及活性，常温下就可以存放。
蜂灵胶囊是以蜂王浆冻干粉、灵芝、丹参、珍珠粉、酸枣仁五味珍稀食药材为原料制成的保健食品。
解决了单一配方吸收不完全、有效成分利用率不高的问题。强强联手，协同作战，优势互补，品质稳定。
经动物、人体双重功能试验证明，具有改善睡眠的保健功能！
国家网站可查备案信息▼
睡个好觉是身体最好的“补药”。比起依赖药物对身体产生伤害，将生物钟调节到正轨上才是一劳永逸的办法。
希望大家在繁忙琐碎的生活中，都能睡个好觉，祝君好梦！
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