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本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2022-09-19)
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一说到生理期,这个讨人嫌的亲戚着实让人不少心烦。 女性,烦在这也不能做,那儿不能做; 而男性,烦在原本温柔可人的女朋友突然变得情绪不定、暴怒无常..... 然而,对于女性朋友来说,大姨妈的拜访,是否真得这也不能跑,那儿不能跳,不洗头也不洗澡......直接躺在床上睡大觉? 从医学角度分析,姨妈期间这些事儿真的不能做吗?
其实,这些事儿能做! 第一,冷食 每逢姨妈拜访,年长的女性往往分为两大派别----- 喝冰水痛经派:女孩子喝冰水,痛经的时候有的你受! 喝冰水没事派:我姨妈拜访还不是照样吃冷喝冰,啥毛病都没有,更别说痛经了。 但严格来说,目前医学上并没有证据表明喝冰水与痛经有存在直接关系。有些女性在生理期喝热水、红糖水的确是舒服,但并不意味着喝冰的就加重痛经,更不会引发几十年后的健康问题。
打个比方,像关节炎,有些患者认为是自己体寒导致骨关节炎,但实际上只是寒冷环境下温度和其他变化,关节粘液滞性就会受到影响,并同时影响人的情绪。本身患有骨关节炎的患者,自然就会觉得关节疼痛。 同样道理,经期饮食,都是因人而异。 有的妹子喝一口凉水就会疼,而有的妹子大冬天吃俩冰淇淋照样活泼乱跳。 所以若你吃了这些会不舒服,那就不要吃。若吃了没什么异常,那想怎么吃就怎么吃。
第二,洗头 经期完全可以洗澡洗头,本身生理期是一个免疫力降低的状态,若连个人卫生都不搞好,那还有可能会造成细菌感染。 即便不能每天淋浴,女性朋友都应该在睡前用清洁的温水擦洗一下外阴,但别用任何洗液,更不要冲洗阴 道。
第三,跑步 若本身生理期没有什么痛经,那也么必要因姨妈拜访来停止运动。 但若你已经疼得无法直起腰,无法下床,痛经或出血量大,似乎每迈出一步就感觉像将水龙头打开。这时候还是别逼自己,安心在家窝着..... 当然了,可别拿着“痛经”这个挡箭牌而趁机偷懒哟!
其实,这些事儿还真别做! 第一,可能会出血的操作 由于女性在生理期期间,其凝血功能会降低。一些可能会出血的操作,建议还是暂停进行。例如手术、拔牙、献血、做胃镜/肠镜等。 第二,骑车/骑马 由于生理期,女性的子宫和外阴充血,都较为薄弱。一些剧烈运动例如骑单车、骑马等会造成损失,以免骑着骑着就侧漏......
第三,性生活 对于健康女性来说,虽说只要注意卫生,生理期进行性生活并不会增加盆腔感染几率,但要是本身患有炎症或不注意卫生,经期同房就会加重病情,更容易患病。 虽说生理期进行性生活不会导致不孕、子宫内膜异位又或者炎症,但还是不鼓励月经期进行性生活。毕竟退一万步来说,“浴血奋战”过后,这床单还真不好洗...... 所以说,生理期对于自己而言,最关键时自己想怎么舒服就怎么舒服。 抛开这些所谓的禁忌,无论是特殊的日子,还是寻常的生活中, 都得需要做一个最骄傲、最自由的女生!
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