头痛是一种比较常见的不适症状，身体受凉、感冒发烧或者是过度疲劳等，都很容易导致头痛的问题出现。
如果只是偶尔头痛过一阵子就好了，那么就不需要过于大惊小怪，反之如果频繁出现持续性头痛症状，那么就应该引起高度警惕，因为这可能和器质性疾病有关系，只有做到治疗和调理“齐上阵”，才能摆脱头痛病症的威胁。
头痛应该如何调养？
1、用药治疗
头部作为人体的指挥部，如果经常出现头痛病症，就应该及时去正规医院做检查，只有这样才能了解头痛的原因，然后在医生建议下积极用药治疗，才能有效改善头痛病症。
除了可以口服止痛药物之外，如果出现了失眠、焦虑、抑郁等不良表现，还应该搭配镇静安神药物联合治疗。
2、注射治疗
对于经常性头痛的患者来安静，更应该定期去医院做复查，如果和器质性疾病有关系，那么就应该进行星状神经节阻滞治疗，一般情况下根据患者的实际病情，至少需要注射两个疗程的药物，才能有效减轻头痛病症，并且还能积极延缓头痛病症反复发作。
3、活动颈椎
颈椎病已经成为一种流行病，对于长期久站或久坐人群来讲，患颈椎病的几率特别高，一旦患病之后不仅会导致颈椎酸痛，甚至还可能诱发一些并发症出现。
比如，头痛可能和颈椎病有很大关系，所以每天都应该抽出时间活动一下颈椎，这样才能有效改善局部血液循环，并起到减轻头部疼痛的作用。
4、选择枕头
很多人都喜欢睡软枕头，殊不知长期睡软枕头不仅会影响睡眠质量，还可能导致颈椎受损。原因是软枕头对颈椎和头部的支撑力不够，这样就会导致颈部肌肉高度紧张，久而久之就会诱发头痛病症出现。
所以要想远离头痛折磨，正确选择枕头很重要，最好选择慢回弹塑形记忆枕，这样才能睡得更安稳。
5、减少低头
低头看手机已经成为一种常态，所以也衍生出了一群“低头族”。
殊不知长期低头不仅会影响颈椎健康，而且还会导致头部供血受损，这样就极有可能影响大脑健康，甚至还会损害颈椎和头部血管和神经组织，这也是头痛病症反复出现的关键原因。
所以要想改善头痛的毛病，那么就应该减少低头的频率。
6、物理疗法
简单说就是经常头痛的人群，平时应该多注意按摩颈椎和头部，在有必要的前提下应该通过热敷，或者是艾灸等方式缓解疼痛病症。
除此之外也可以选择超激光或中频理疗，这两种理疗方式都可以起到辅助治疗头痛的作用。
上面介绍了频发头痛的原因，以及缓解头痛病症的方法。很多有头痛病症的患者都认为，在治疗头痛的时候应该遵循“三分靠治，七分靠养”的原则。
事实上这种方法虽然能起到一定作用，但却起不到彻底治愈头痛的目的。只有将治疗和调理相结合，才能让患者摆脱头痛的危害。
120急救车开走了，车上躺着一个昏迷的人。到了医院后，病人被立即送入急救室。经过体检，他的身体很差。男性病人的血压最高可以达到180 mmHg，最低的可以达到110 mmHg。医生立刻给他开了绿色通道，但是抢救无效，患者还是因为突然发生脑梗死。
经调查，这位65岁的老人是一位退休的公务员。退休后最大的乐趣就是和弟弟一起玩纸牌。王叔叔今年65岁了，身体并没有大病，血脂和血压都偏高，这是老人的常见病。王叔叔无所谓，他成天打牌，晚上也打。
王叔叔这一夜一直在亏钱，心里很是焦急。一天之后，王叔叔的牌面终于有了起色。他在欢乐中突然昏倒，昏迷不醒。他手中的牌都掉在了地上，大家还在打趣着自己的胜利。王叔叔嘴巴一歪，直接晕了过去。有人喊不醒王大爷，喊了120，也没能把王叔叔救活。
意识到这些，医生感慨，麻将是一种玩意儿，会让很多老年人丧命，需要提高警惕。
老人们玩纸牌，尽管是一种娱乐，也为他们的生活增加了几分乐趣。然而，长时间玩纸牌会损害老人的身体，尤其是产生血凝块。尤其是老年人的血脂和血压不正常，长期的不动会引起高血压。一旦情绪激动，就有可能发生脑梗塞。
王叔叔患脑梗死的原因有二：
1、久坐
资料表明，在一小时内，一个人的血液凝块的机率会提高30%。久坐会导致血液代谢降低，导致下肢血液循环受阻，从而导致静脉血栓的发生。特别是中年人群，由于血压过高、血管变硬、长时间不锻炼，会导致脑梗死。
2、情绪激动
人在生活中要避免一些不愉快、愤怒等激动的情绪，但是要适当地加以控制，以免引起危险。在情绪不稳定时，会导致交感神经兴奋，使血压、心跳加快，从而导致动脉硬化斑块、血栓的发生，从而导致心肌梗塞、脑梗死。
此外，下列四个行为都会加快脑梗塞的发病。
1、长期熬夜
长时间的熬夜，会导致血管收缩异常、高血压、血稠，从而诱发血栓、心脑血管疾病。尤其是在办公室里工作，经常熬夜，可能会导致血栓的发生。从现在起，别再睡了，别再睡了，别再睡了！
2、吸烟时间过长
抽烟伤害了你的血管，十年都不能恢复。烟草中有毒的化学物质会对血管壁造成伤害，使得血细胞更易于凝聚，从而造成血栓，从而增加血栓的发生。因此，50岁之后必须尽早戒烟，尽可能的早一点退出，无论何时都不要太晚。
3、大快朵颐
血块的形成和“垃圾”在血液中的过剩有很大关系。另外，大量的“垃圾”在血液中产生，主要是因为饮食。油炸、烟熏、糕点、动物内脏等都会导致血脂、血粘度、血栓形成的增加。吃饭时，别太贪心，把蔬菜混在一起，把粗粮和轻量食物混在一起。
4、爱喝酒
饮酒可引起血压上升，并提高患脑梗塞的机率。此外，酒精还会刺激血管壁，导致血管收缩，导致动脉硬化，导致脑梗。酒精也可以促进血管平滑肌的收缩，降低脑血流，提高脑梗的发病率。
预防脑梗死，维护血管健康，应遵循四个基本原则。
1、多种膳食纤维。
膳食纤维可以促进人体的饱胀感，同时也可以促进肠道的蠕动，排除体内的胆固醇，减少血液中的胆固醇。果蔬，杂粮，坚果，豆类等。
2、补充多效苷
日常生活中我们除了要做到少吃嘌呤值高的食物外，还需多吃一些多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性，增加血清中的腺苷脱氨酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。 除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也需调节补充，不仅能够减少嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以在各处关节形成保护膜，增加关节强度和灵活度，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜等发物，杜绝从日常饮食中的不注意引发高尿酸，做到真正健康的饮食习惯。
3、多吃些醋
调料是一种必须的食品。患有心脏病的人，多吃些醋，少吃点盐，对健康更有好处。醋酸是一种营养物质，如有机酸、氨基酸、矿物质等。
首先，醋能使血管柔软，使血管更通透，使血管更具弹性，对心血管有好处。可以降血压，降血脂，调节胆固醇，甘油三酯。可以泡花生醋、大蒜醋、生姜醋、木耳醋等。
4、维生素 C
维他命 C：增强血管的弹性，改善动脉硬化；另外，它还具有很高的抗氧化性，能够预防自由基对身体的损伤，延缓老化。食物：草莓，橘子，奇异果等等。
