切换到宽版
  • 451阅读
  • 0回复

[妇幼专题]这鱼没有刺 适合老幼吃园 [11P] [复制链接]

上一主题 下一主题
在线天人地

UID: 1627269

精华: 2
级别: 玉清道君
 

发帖
271540
金币
14337
道行
35906
原创
97
奖券
0
斑龄
0
道券
0
获奖
0
座驾
设备
摄影级
在线时间: 30134(小时)
注册时间: 2012-09-03
最后登录: 2024-09-22
只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2022-12-03
— 本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2022-12-04) —
龙利鱼,它没有刺吃起来可方便了~家里要是有老人和孩子是最适合做给他们吃的。今天哈妹交给大家一个新吃法,不用1滴油,出锅鲜嫩无比,别提多好吃了~
清蒸龙利鱼
配料:
龙利鱼150g、葱5g、姜10g、蒜2g、蒸豆豉油10ml、料酒5ml、花椒5-8粒、八角1个
烹饪步骤:
1.取龙利鱼150g
2.花椒大料放入料酒中,腌制十分钟
3.葱切段,蒜切片,姜切丝
4.由右至左斜刀把龙利鱼片破开成片状(我切了5刀),但不要切透
5.将葱姜蒜分别放入步骤四的切口中
6.如图所示
7.再把泡好的花椒大料和料酒均匀的倒在龙利鱼表面
8.静置15分钟
9.将花椒大料取出,把鱼放到蒸锅里蒸大火蒸10分钟,把蒸出来的水倒掉
10.再加入适量的蒸豆豉油,搞定开动!
1条评分金币+21
砂锅吊子 金币 +21 - 2022-12-04
山庄提示: 道行不够,道券不够?---☆点此充值☆
 
天人地
快速回复
限120 字节
认真回复加分,灌水扣分~
 
上一个 下一个