绝经是女性身体机能的一个“分水岭”，在绝经之后，由于激素水平的下降，身体机能也会逐渐衰退，免疫力有所下降。
也正因如此，不少女性会想方设法的延迟绝经期的到来，但绝经真的越晚越好吗？其实未必。
对于女性来说，绝经的时间无论是过早还是过晚，对健康都是不利的。女性正常的绝经年龄应在45~55岁之间，如果绝经太早，身体会过早的衰老，而绝经过晚，超过55岁仍然没有绝经，也会给身体带来一些“麻烦”。
那么，绝经过晚，对女性来说有哪些危害呢？
1、患上乳腺疾病的风险增加
女性随着年龄的增长，身体内的雌激素是呈下降趋势的，如果超过55岁还没有进入绝经期，很可能是由于激素水平发生紊乱而造成的。
而激素水平过高，又会刺激乳腺，使女性患上乳腺疾病。有研究表明，女性中年之后，乳腺癌的患病风险也会有所提高，因此，女性没有必要刻意推迟绝经期。
2、患上卵巢疾病风险增加
如果女性到了55岁之后还没有进入绝经期，对卵巢也是一个沉重的负担。55岁之后仍然没有绝经，说明雌激素水平出现异常，长期如此，有可能诱发卵巢疾病。因此，如果女性迟迟没有绝经，应警惕卵巢肿瘤的侵袭，要及时到医院进行卵巢肿瘤的筛查。
3、患上妇科疾病的风险增加
女性绝经过晚，说明体内的雌激素水平发生异常，对子宫、卵巢的负担都会加重，从而导致它们的免疫力降低，再加上每个月的月经来临，增加了感染的几率，这些女性相对来说更容易受到妇科疾病的困扰。
可见，女性绝经并不是越晚越好。不过，女性绝经之后，身体确实会出现各种各样的不适症状，在此期间，女性更应注意保养好自己的身体，让自己顺利的度过绝经期。那么，女性在绝经期都要注意什么呢？
1、养成良好的生活习惯
处于绝经期的女性要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。平时要积极参加身体锻炼，多运动有助于增强心肺功能，增强免疫力，可以预防疾病的发生，延缓衰老。特别是久坐的女性，更应多运动。
2、注意饮食调理
女性在绝经期饮食上可以适当多摄入富含蛋白质、维生素的食物，注意荤素搭配，可以适当多喝水，多吃一些粗粮，让身体更健康。也可以适当多摄入一些富含雌激素的食物，如豆浆、黑豆、花生等，但要避免过量。
3、保持愉悦的心情
绝经期的女性情绪波动较大，更应注意调节自己的心态，防止经常生气、愤怒，良好的心态可以延缓衰老，增强抵抗力，使身体更加健康。
总而言之，女性绝经的时间正常应在45~55岁之间，如果超过55岁还迟迟没有绝经，有可能诱发卵巢疾病、乳腺疾病以及妇科疾病，对健康十分不利，因此，女性没有必要刻意推迟绝经时间。
在进入绝经期之后，女性只要注意饮食调理，多运动，保持愉悦的心情，同样可以帮助延缓衰老，拥有一个健康的身体。
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我们都知道，在人们中间有这样一种说法：一旦进入绝经期，女性就会变老得更快。而且很容易引发各种健康问题，事实上，这也是因为女性雌激素分泌正常，这也是非常正常的现象，但你知道吗？为什么有些女人看起来这么年轻？今天，编辑会告诉你这样一个秘密，一旦绝经期到来，老人会怎么做？
这东西不是别的，就是很多女人自己喜欢吃豆制品，很多女人在日常生活中离不开很多豆制品，比如一些豆腐竹、豆奶、红豆、黑豆等，其实大豆产品有很多效果，它们不仅好吃，而且富含大豆卵磷脂，对女性雌激素有很好的补充作用。
而且这些豆制品也富含植物雌激素，这些雌激素和人类雌激素明显不同，但是它们可以提高我们体内的激素水平，也可以取代我们体内的雌激素，起到调节作用，所以豆制品对女性来说是最好的。如果你真的不喜欢豆制品，你实际上可以喝适量的豆奶，特别是黑豆奶，这对人体也很有帮助。所以你可以在预先泡沫头发中选择合适的豆类，然后再做一种健康的豆浆，其中含有少量的冰糖，也是非常美味的。
有些朋友问，我真的不喜欢豆制品，我该怎么办？事实上，如果你真的拒绝大豆产品，你也可以选择玫瑰花茶和其他类型的花茶，这也是丰富的维生素和微量元素，可以帮助我们提高免疫力，同时滋润身体。但要注意的是，无论是豆制品还是玫瑰茶，最重要的是你可以坚持每天服用，因为这些微量元素对人体的作用相对较慢，至少也要坚持一个多月，才能稍微看到一些效果，食品补充剂的效果比药物补充剂慢，但对人体没有副作用。
你是如何在绝经期期间学会如何年轻的？当女性处于特殊时期时，她们周围的人必须更多地关心她们。
