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[健康饮食]天凉了,白萝卜用它煮,简单易学,营养高,冬天喝正合时节[11P] [复制链接]

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在线厨爹

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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2023-01-03
— 本帖被 妞妞乐乐 执行加亮操作(2023-01-19) —

冬天真的来了,天气骤然降温,各地都呈下降趋势。这几天下雨下雪,气温直降10度,很喜欢的人,别忘了喝点热汤。今天给大家分享一道营养又美味的鲜汤——白萝卜丸子粉丝汤。白萝卜水分充足,非常甜。用猪肉丸子煮。

营养融入汤中,特别有利于各种营养素的吸收。

入冬半个多月,感觉天寒地冻。目前市面上的蔬菜不多,但有几种很受欢迎的蔬菜,其中就有各种品种的萝卜。小编的家乡种了很多白萝卜。我回来了。一次老家之行,采摘了很多新鲜的白萝卜,一部分用来做酸萝卜,一部分用来煲汤。

汤很好喝,赶紧熬一锅吧。天凉了,白萝卜一起煮。简单易学,营养丰富。冬天应季饮用。

【白萝卜丸子粉丝汤的烹饪步骤】

准备一些食材:准备一个白萝卜,水量充足(不要太大,品种适中,叶和根都很新鲜,外皮光滑,颜色均匀无黑点,重量够拿下,也可以用樱桃萝卜或水果萝卜代替),准备半斤猪肉(也可以做鸡肉丸子和牛肉丸子,猪肉要七瘦三肥,肉质保证当天新鲜,所以这样做出来的丸子是好吃),准备花椒少许,姜约12克,料酒适量,食用油适量,水适量,猪油半勺,绿豆粉丝70克(也可用粉丝代替),少许鸡粉,少许白胡椒粉,少许盐,其他调味品。

制作技巧:选用水分充足的白萝卜和新鲜猪肉,掌握做丸子的技巧,丸子和粉条的顺序比较容易。

1:选好待用的材料,白萝卜去外皮,萝卜切成片,再把白萝卜切成细丝,姜洗净切丝,小葱切去根部,切成几小块。

2:先将猪肉清洗干净,然后切成小方块,放入绞肉机中,用绞肉机稍微绞一下。绞肉不能太细。将猪肉馅放入容器中,准备给丸子馅调味。

3:粉丝用温水泡软,丸子馅加入花椒、葱姜水,加少许料酒、盐和白胡椒粉少许,最后加入少许热油,将肉馅搅拌均匀,静置20分钟,这样肉馅就非常入味,没有腥味。

4:烧一锅清水,水烧开后放入肉丸,等肉丸浮上来捞出,撇去肉丸表面的浮沫,里面会有很多泡沫直接熬汤,煮出来会很腥。

5:锅底加入半勺猪油和食用油,放入葱姜蒜炒香,加入白萝卜丝炒至出水,加入适量温热水,等待汤再次沸腾。6:然后放入煮好的丸子,加入一些泡好的粉丝,让汤煮到入味,出锅前加入盐,适量鸡粉,白胡椒粉少许,等汤煮到入味即可。

7:加入少许葱花和香菜,盛入汤碗中。这道适合冬天吃的白萝卜丸子粉丝汤就做好了。

白萝卜是秋冬季节非常受欢迎的蔬菜。萝卜非常脆甜,水分和营养成分都很高。

它是用锅里的猪肉丸子煮的。汤很好吃。丸子很有弹性,粉丝很爽口。全家人都喜欢把它放在锅里吃。天冷的时候不要错过喝它。


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妞妞乐乐 金币 +26 辛苦了,感谢您无私奉献的精神! 2023-01-19
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