至于寿命的特点，有人说额头大，耳垂大，有人说掌纹是生命线，大家都想用这个来预测一个人的寿命，但总感觉不太可靠。那么，究竟该如何看待一个人的寿命短或寿命长？那些具有什么特点的人是长寿的？我们今天就来看看。
一、多少岁算得上长寿？
据国家统计局的数据显示，80年代以后，我国的人口死亡率有了明显的下降，而且人均寿命持续上升，从2015年至2019年末，从76.3岁增加到77.3岁，这意味着四年间增加了1岁。
什么叫高寿，可以这样说，如果超过平均寿命，那就是活得很久了，但说到底，这只是一个数字，所有人都在追求更好的生活。
二、长寿的人，有五大特点！
那么，那些寿命较长的人有什么共同点吗？事实上，有些体质和健康是息息相关的。
1:缓慢的心跳
心脏就是一个泵，在正常的心理状态下，心跳的速度越慢，寿命就会越长，说明心脏的机能和新陈代谢能力都比较弱。
2:腰围小
腰围越大，体内的内脏脂肪就越多，这是心血管系统的一种表现，如果肚子太胖，很可能导致心绞痛、高血压、糖尿病等疾病，美国老年学会曾进行过一项调查，发现肚子胖的人，其死亡率要比普通人高出20%。建议男士的腰围在90以下，女士在80以下。
3:握力大
英国《柳叶刀》杂志刊登了一项卫生调查，发现握紧能力降低预示着中风、心脏病等重大疾病的发生率增加，并且寿命缩短。
4:个性开朗
性格比较乐观的人，在面对压力时，会有较强的抵抗力。许多研究表明，乐观乐观的人寿命更长，因为他们不会在困难面前走极端，而且心理健康。
5:肺活量大
美国波士顿大学医学院的科学家们三十年来一直在进行着一项研究，他们发现，肺部的体积与人体的各个器官功能和新陈代谢有很大的关系。
三、总结：以下是百岁老人的“秘诀”
首先，必须要有一个健康、积极的心态，乐观的老年人，在面对压力时，会有不同的反应，他们更愿意去交际，更愿意去学习，而且他们的生活状况也会更好。
其次，适当的保养肾脏
目前研究发现，饮酒，大量食用肉类、海鲜、动物内脏，饮用富含果糖的饮料，饮食方式不规律等均可造成男性肾脏受损，形成，高尿酸血症，痛风、肾衰竭以及尿毒症。在很大程度上严重影响了男性的寿命。所以男性要想长寿健康安度晚年，在饮食上要减少红肉类摄入，如牛肉、羊肉、猪肉等。若已出现高尿酸症表现以及痛风发作，可以吃风定维素辅助调节，风定维素可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而快速根除痛风和消除痛风石。长期补充风定维素可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的关键表现。而对于新鲜蔬菜则需要每天都摄入，新鲜蔬菜中含有大量维生素，可促进全身血液循环，帮助尿酸排泄，因此高尿酸血症的男性也需补充足够维生素C和B族维生素。
此外，老年人要注意饮食方面要注意清淡，要做到少油少盐，定期体检，人到了中年容易出现一些亚健康或者潜藏的病症，多做一些体检。
