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本帖被 砂锅吊子 执行加亮操作(2023-04-29)
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很多人生活的压力还是很大的，但是现在的生活质量也是提高了不少，平时吃饭一日三餐变成一日四餐，男人在外喝酒吃肉，这酒精肝是很容易出现的，而女人更喜欢吃，脂肪的堆积同样会形成脂肪肝，不仅影响三高，对身体其他器官的排毒也是有很大的影响，肝脏可是身体中最大的排毒系统，肝脏出现问题，最直接的影响就是毒素和垃圾在体内越堆越多！所以大家千万不要小瞧肝脏问题！
1.黑枸杞
很多人都是有喝枸杞的习惯，不管男女老少都喜欢用枸杞泡水，这也是最基本的养生水，枸杞中的很多用营养成分溶于水中，但是有一种物质是不溶于水的，所以说枸杞在泡完水以后，一定要嚼着吃，不然对身体的补养就少了一大块，而排毒解毒的作用更是不用说
而黑枸杞比红枸杞更好，里面的矿物质和维生素更多，泡出来分为蓝色和紫色，而黑枸杞是对于肝脏的养护更是出色，作为一种天然的强肝王，让自己的身体更加的健康。
2.葛根
葛根是一种山上的野葛，平时都是用它泡水，根据自己的形状不一样，泡水出来的形态也是有所改变的，葛根粉泡水就是糊状，平时不管是用葛根块泡茶还是用葛根粉作为零食都是不错的选择，可以排毒养肝，帮助清理体内的肝毒和垃圾，趁早及时的避免肝癌的出现，有过酒精肝和脂肪肝的人都了解肝病，平时在饮食方面就需要开始注意。而一旦出现问题，就需要为自己送上一份保险，这是对自己身体的一份保障，在自己身体健康出现危险警告的时候，用一份保险在背后支撑着你，自己和家人都会更加的安心。
千万不要小瞧它们，它是天然“强肝王”！平时连吃上一个月，可以让身体中的毒素悄悄溜走，体内的“肝癌”也会躲着跑！肝脏的问题刻不容缓，一定要及时发现自己身体的问题，并进行治疗，不仅是需要配合药物的治疗，在饮食方面也是需要注意的，毕竟是药三分毒，还是需要多关心自己的身体。
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